Bananen-nicecream: veganes eis ohne eismaschine

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Nachtisch
sehr einfach
4 h 5 m
73 Kcal

Werden Ihre Bananen bald schlecht, aber Sie möchten sie nicht sofort essen? Dann frieren Sie sie einfach ein ;-) Mixen Sie die gefrorenen Bananen mit etwas Vanilleextrakt und schon erhalten Sie ein cremiges, einfach zuzubereitendes Eis ganz ohne Zuckerzusatz ;-) Ein Dessert gegen Lebensmittelverschwendung, das man gerne auf Vorrat hat.

Zutaten

6

Materialien

  • 1 Stabmixer (oder Zerkleinerer)
  • 1 Gefrierbeutel
  • 1 luftdichte Dose

Zubereitung

Vorbereitungszeit5 min
Wartezeit4 stunden
  • Bananen-Nicecream: veganes Eis ohne Eismaschine - Zubereitung Schritt 1Schneiden Sie die Bananen in Stücke und legen Sie sie für mindestens 4 Stunden in einen Gefrierbeutel.
  • Bananen-Nicecream: veganes Eis ohne Eismaschine - Zubereitung Schritt 2Pürieren Sie die Bananen mit dem Aroma Ihrer Wahl. Wir haben uns hier für Vanilleextrakt entschieden.
  • Bananen-Nicecream: veganes Eis ohne Eismaschine - Zubereitung Schritt 3Wenn das Eis schön cremig ist, können Sie es sofort genießen oder wieder in den Gefrierschrank stellen, wenn Sie eine etwas festere Konsistenz wünschen.
  • Bananen-Nicecream: veganes Eis ohne Eismaschine - Zubereitung Schritt 4Fertig! Garnieren Sie Ihren Eisbecher nach Belieben mit Toppings, zum Beispiel mit Salzkaramell und Erdnüssen.

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Beobachtungen

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Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 73Kcal
  • Kohlenhydrate: 16.2g
  • Fett insgesamt: 0.2g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0g
  • Proteine: 0.8g
  • Fasern: 1.7g
  • Zucker: 13.1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 4
Nährwertangaben für 1 portion (69g)

Attribute

Kann eingefroren werden
Resteverwertung
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Fragen

Fotos von Mitgliedern die dieses Rezept zubereitet haben.

Juliette HessJuliette Hess
Seit 2017 erstelle ich kulinarische Inhalte für Petitchef.
Ich liebe es, zu reisen und neue Gerichte zu entdecken, neue Food-Trends auszuprobieren und neue Restaurants kennenzulernen.
Ich bin ein großer Fan von Nudeln in all ihren Formen ❤ von Udon-Nudeln bis hin zu Tagliatelle, ich liebe es, sie zuzubereiten und sogar selbst zu machen!
Gerade bereite ich euer nächstes Rezept vor, filme und fotografiere es, und ich hoffe, dass es euch gefallen wird!

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