Laktosefreier patissier-flan
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Ein Patissier-Flan-Rezept, authentisch aber laktosefrei, eine Alternative dieses cremigen Desserts für diejenigen, die auf Milchprodukte verzichten möchten. Mit einer zartschmelzenden Textur und einem Vanillegeschmack ist dieser Konditorflan ohne Kompromisse beim Genuss.
Zutaten
8
Materialien
- 1 Backform
- 1 Kochtopf
- 1 Schneebesen
- Backpapier
Zubereitung
Vorbereitungszeit30 min
Wartezeit4 stunden
Kochzeit40 min
Backpapier auf den Boden der Form legen und Fett an den Rand geben
Schneiden Sie aus dem Blätterteig einen Kreis in der Größe der Form aus und legen Sie ihn auf den Boden der Form.
Schneiden Sie von der restlichen Blätterteigrolle 4 cm breite Streifen ab und legen Sie sie an den Rand der Form, wobei sie sich an der Nahtstelle zwischen zwei Streifen um 1 cm überlappen.
Die Form mit dem Blätterteig in den Gefrierschrank stellen.
In einer Backschüssel 3 Eier aufschlagen.
Zucker hinzufügen und verrühren.
Fügen Sie das Maizena hinzu und rühren Sie gut um.
Die Milch, die Sie in einem großen Topf erhitzt haben, mit dem Mark der Vanilleschote (oder der flüssigen Vanille) in die Backschüssel geben und verrühren.
Den Inhalt der Backschüssel wieder in den Topf geben und bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren erhitzen, bis die Mischung dickflüssig ist, dann vom Herd nehmen.
Gießen Sie die Pflanzencreme in die angedickte Mischung und rühren Sie, bis alles gut vermischt ist.
Schalten Sie den Backofen bei Umluft auf 180 °C ein. Die Form aus dem Gefrierschrank nehmen und die entstandene Creme in die Form gießen und glatt streichen, damit die Höhe gleichmäßig ist.
40 Minuten lang bei 180 °C in den Ofen schieben.
Aus dem Ofen nehmen, abkühlen lassen und dann vor dem Verzehr mindestens 4 Stunden oder über Nacht kühl stellen.
FAQ ❓
Wie kann ich den Laktosefreien Patissier-Flan noch verfeinern?
Sie können den Flan mit frischen Früchten, Schokoladensauce oder gerösteten Nüssen garnieren, um zusätzliche Aromen und Texturen hinzuzufügen.
Kann ich den Blätterteig selbst machen?
Ja, Sie können einen laktosefreien Blätterteig selbst zubereiten, indem Sie pflanzliche Fette verwenden, um die Butter zu ersetzen.
Wie lange kann ich den Flan aufbewahren?
Der Flan kann im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden, aber er schmeckt am besten frisch.
Was kann ich anstelle von Sojamilch verwenden?
Sie können auch Hafermilch, Mandelmilch oder jede andere pflanzliche Milch verwenden, die Ihnen gefällt.
Ist der Flan auch für Veganer geeignet?
Ja, indem Sie die Eier durch eine pflanzliche Alternative wie Apfelmus oder Leinsamen ersetzen, können Sie den Flan vegan machen.
Ernährung
für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 292Kcal
- Kohlenhydrate: 33.3g
- Fett insgesamt: 14.3g
- Gesättigte Fettsäuren: 7.6g
- Proteine: 7g
- Fasern: 0.6g
- Zucker: 15.4g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 12
Nährwertangaben für 1 portion (164g)
Koch Utensilien
Ofen
Kochfeld
Attribute
Kann eingefroren werden
Aufbewahrung im Kühlschrank
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Fragen
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