Tajine mit hühnchen, zitrone und oliven (hypereinfach zu machen!)
Gibt es ein besseres Familiengericht als Tajine?! Hier empfehlen wir Ihnen, die Aromen von Hühnchen, Zitrone und grünen Oliven zu kombinieren. Und vergessen Sie nicht, alles mit frischem Koriander zu bestreuen, für diejenigen, die es mögen ;-) Damit können Sie Grieß, Reis oder sogar gedünstete Kartoffeln kochen. Eine perfekte Mischung, die man einfach köcheln lassen muss, um ein sehr zähes Fleisch zu erhalten, wie wir es mögen. Alles erklären wir Dir unten in unserem detaillierten Schritt-für-Schritt-Rezept ↓ ↓
Zutaten
4
Materialien
- 1 Auflaufform oder Topf
- 1 Schneidebrett
- 1 Messer
Zubereitung
Vorbereitungszeit10 min
Kochzeit40 min
- Schneiden Sie die 3 Zwiebeln klein und schneiden Sie Ihre Hähnchenschenkel so, dass Sie nur den Schenkel auf der einen Seite und den Schenkelrücken auf der anderen Seite haben (insgesamt 6 Stücke).
Braten Sie alles bei starker Hitze etwa 10 Minuten lang im Topf mit dem Olivenöl an. - Fügen Sie den gehackten Knoblauch, Ras el Hanout und das Wasser hinzu (Ihre Mischung sollte halb bedeckt sein).
Mit dem Deckel verschließen und 10 Minuten bei mittlerer Hitze kochen lassen. - Nach dieser Zeit mischen Sie die Zutaten und setzen den Deckel wieder auf, aber diesmal so, dass er den Topf nicht vollständig verschließt. Setzen Sie den Deckel etwas schräg auf, damit die Luft entweichen kann. Lassen Sie den Topf weitere 25 Minuten kochen und rühren Sie dabei nach der Hälfte der Zeit um.
- Nach dieser Zeit fügen Sie die grünen Oliven und die geviertelte kandierte Zitrone hinzu und setzen dann den Deckel wie im vorherigen Schritt auf, um weitere 5 Minuten zu kochen.
- Et voilà ! Ihre Soße hat sich reduziert, Ihr Huhn ist gar, Sie müssen es nur noch Ihren Gästen servieren! Wenn Sie eine Tajine-Schale haben, zögern Sie nicht, sie zum Servieren zu verwenden, sie wird garantiert ihre Wirkung entfalten! Bestreuen Sie das Ganze schließlich vor dem Servieren mit frischem, gehacktem Koriander.
FAQ ❓
Wie lange dauert es, die Tajine mit Hühnchen zuzubereiten?
Die gesamte Zubereitungszeit beträgt 50 Minuten, davon 10 Minuten Vorbereitung und 40 Minuten Kochzeit.
Welche Beilagen passen gut zu dieser Tajine?
Sie können Grieß, Reis oder sogar gedünstete Kartoffeln als Beilagen servieren, um die Aromen zu ergänzen.
Was ist Ras el Hanout und warum ist es wichtig für das Rezept?
Ras el Hanout ist eine nordafrikanische Gewürzmischung, die dem Gericht eine komplexe und aromatische Note verleiht.
Kann ich das Rezept auch mit anderen Fleischsorten zubereiten?
Ja, Sie können das Rezept auch mit Lamm oder Rindfleisch ausprobieren, um verschiedene Geschmäcker zu erzielen.
Wie kann ich die Tajine für eine größere Gruppe anpassen?
Sie können die Zutaten einfach verdoppeln oder verdreifachen, um mehr Portionen zuzubereiten, und die Kochzeit bleibt ähnlich.
Ernährung
für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 462Kcal
- Kohlenhydrate: 5.7g
- Fett insgesamt: 33.5g
- Gesättigte Fettsäuren: 6.5g
- Proteine: 31g
- Fasern: 4.6g
- Zucker: 3.6g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 13
Nährwertangaben für 1 portion (359g)
Koch Utensilien
Kochfeld
Attribute
Kann eingefroren werden
Aufbewahrung im Kühlschrank
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