Gebackene wirsingröllchen, das einfache und preiswerte rezept für ein familienessen

Jetzt bewerten
Hauptgericht
sehr einfach
45 min
372 Kcal

Ein traditionelles hausgemachtes Rezept, einfach und preiswert. Gebackene Wirsingröllchen können als Vorspeise serviert werden, wenn sie klein sind, werden aber normalerweise als Hauptgericht gereicht. Für die Füllung haben wir Hackfleisch, Parmesan und Scamorza-Käse verwendet: Sie sind schmackhaft und faserig. Probieren Sie dieses Rezept aus, aber denken Sie daran, dass Sie auch eine Füllung auf pflanzlicher Basis zubereiten können, wenn Sie sich vegetarisch ernähren (einige Hinweise finden Sie in der Rubrik "Tipps" am Ende des Rezepts). Guten Appetit!

Zutaten

3

Materialien

  • Auflaufform
  • Messer
  • Schneidebrett
  • Bratpfanne

Zubereitung

Vorbereitungszeit20 min
Kochzeit25 min
  • Nehmen Sie zunächst 6 Kohlblätter und waschen Sie sie, dann blanchieren Sie sie 10 Minuten lang in kochendem Wasser. Danach abgießen, unter kaltem Wasser abschrecken und auf einem sauberen Geschirrtuch trocknen lassen.
  • Etwas Öl in eine beschichtete Pfanne geben und den Knoblauch darin anbraten. Dann das Hackfleisch hinzugeben und unter häufigem Rühren anbraten lassen.
  • Das gekochte Hackfleisch beiseite stellen und abkühlen lassen. In einer Schüssel das Hackfleisch, das Ei, den geriebenen Parmesan, die Muskatnuss (reichlich), Salz, Pfeffer und den in kleine Stücke geschnittenen Scamorza-Käse hinzufügen.
  • Die Zutaten erst mit einem Löffel, dann mit den Händen vermischen, bis eine homogene Mischung entsteht.
  • Nehmen Sie die blanchierten Wirsingblätter und schneiden Sie den weißen Teil in der Mitte mit einem Messer ab (so erhalten Sie zarte Wirsingröllchen)
  • Nehmen Sie nun eine Blatthälfte und geben Sie einen Löffel Füllung darauf, dann rollen Sie es zu einer Roulade auf. Den Vorgang mit den restlichen Blättern wiederholen.
  • Befeuchten Sie den Boden einer Auflaufform mit etwas Olivenöl und legen Sie die Kohlrouladen mit der gefalteten Seite nach unten hinein (wir empfehlen, die Kohlrouladen in die Auflaufform zu legen, wenn sie fertig sind).
  • Mit etwas Öl beträufeln und 25/30 Minuten bei 180°C backen. Herausnehmen und vor dem Servieren ein paar Minuten abkühlen lassen. Die gebackenen Wirsingröllchen mit Fleisch sind fertig!

Rezept bewerten

FAQ ❓

Wie lange dauert es, die gebackenen Wirsingröllchen zuzubereiten?

Die gesamte Zubereitungszeit beträgt 45 Minuten, einschließlich 20 Minuten Vorbereitung und 25 Minuten Kochzeit.
Für die Füllung benötigen Sie Hackfleisch, Parmesan, Scamorza-Käse, ein Ei, Knoblauch, Muskatnuss, Salz und Pfeffer.
Ja, Sie können eine pflanzliche Füllung verwenden. Hinweise dazu finden Sie in der Rubrik "Tipps" am Ende des Rezepts.
Die Wirsingröllchen können als Hauptgericht serviert werden, sind aber auch als Vorspeise geeignet, wenn sie kleiner zubereitet werden.
Eine frische Salatbeilage oder ein leichtes Gemüsegericht passen hervorragend zu den gebackenen Wirsingröllchen.

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 372Kcal
  • Kohlenhydrate: 1.5g
  • Fett insgesamt: 24.5g
  • Gesättigte Fettsäuren: 13.5g
  • Proteine: 36.3g
  • Fasern: 0.4g
  • Zucker: 0.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Nährwertangaben für 1 portion (159g)

Koch Utensilien

Ofen
Kochfeld

Attribute

Kann eingefroren werden
Aufbewahrung im Kühlschrank
PPetitchef_DE

Ähnliche Rezepte

Fragen

Fotos von Mitgliedern die dieses Rezept zubereitet haben.

Kommentare

Rezept bewerten: