Veganer milchshake mit himbeeren und minze
Jetzt bewerten
Mit nur 3 Zutaten bereiten Sie sich ein extra frisches Getränk für zwischendurch zu. Auf dem Menüplan steht ein Himbeer-/Minzmilchshake! Ideal für eine Erfrischung an heißen Tagen. Für die Zubereitung benötigen Sie lediglich einen Mixer. Geben Sie alle Ihre Zutaten hinein, mixen Sie und ... das war's! Dieses Rezept ist außerdem garantiert laktosefrei, da die Eiscreme in herkömmlichen Milchshakes durch Sorbet ersetzt wurde :-) Eine einfache Alternative, die Sie sich merken können, wenn Sie sich eine süße Pause ohne Produkte tierischen Ursprungs zubereiten möchten.
Zutaten
2
Materialien
- 1 Mixer
Zubereitung
Die Mandelmilch in einen Mixer geben. 3 Kugeln Himbeersorbet hinzufügen.
Die Minzblätter waschen und in den Mixer geben. Alles zu einem homogenen Milchshake mixen.
Es ist fertig! Fügen Sie zur Dekoration Minzblätter darauf hinzu!
FAQ ❓
Wie kann ich den veganen Milchshake noch variieren?
Sie können verschiedene Früchte wie Erdbeeren oder Bananen hinzufügen oder die Mandelmilch durch Kokosmilch ersetzen, um neue Geschmacksrichtungen zu entdecken.
Ist dieser Milchshake auch für Allergiker geeignet?
Ja, das Rezept ist laktosefrei und kann an andere Allergien angepasst werden, indem Sie die Zutaten entsprechend ersetzen.
Wie lange hält sich der Milchshake im Kühlschrank?
Am besten genießen Sie den Milchshake frisch, aber im Kühlschrank hält er sich etwa 1-2 Stunden, bevor die Konsistenz leidet.
Kann ich das Rezept für mehr Portionen anpassen?
Ja, Sie können die Zutaten einfach verdoppeln oder verdreifachen, um mehr Portionen zuzubereiten, ohne die Zubereitungszeit zu verlängern.
Welche anderen Zutaten passen gut zu einem Himbeer-Minze-Milchshake?
Zusätzlich können Sie etwas Limettensaft für eine spritzige Note oder Chiasamen für mehr Textur und Nährstoffe hinzufügen.
Ernährung
für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 50Kcal
- Kohlenhydrate: 5.2g
- Fett insgesamt: 1.6g
- Gesättigte Fettsäuren: 0.9g
- Proteine: 3.5g
- Fasern: 0.6g
- Zucker: 4.9g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 2
Nährwertangaben für 1 portion (110g)
Attribute
Aufbewahrung im Kühlschrank
Fragen
Fotos von Mitgliedern die dieses Rezept zubereitet haben.
Kommentare
Rezept bewerten:
Rezept bewerten