Veganer milchshake mit himbeeren und minze

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Drink
sehr einfach
5 min
50 Kcal

Mit nur 3 Zutaten bereiten Sie sich ein extra frisches Getränk für zwischendurch zu. Auf dem Menüplan steht ein Himbeer-/Minzmilchshake! Ideal für eine Erfrischung an heißen Tagen. Für die Zubereitung benötigen Sie lediglich einen Mixer. Geben Sie alle Ihre Zutaten hinein, mixen Sie und ... das war's! Dieses Rezept ist außerdem garantiert laktosefrei, da die Eiscreme in herkömmlichen Milchshakes durch Sorbet ersetzt wurde :-) Eine einfache Alternative, die Sie sich merken können, wenn Sie sich eine süße Pause ohne Produkte tierischen Ursprungs zubereiten möchten.

Zutaten

2

Materialien

  • 1 Mixer

Zubereitung

  • Veganer Milchshake mit Himbeeren und Minze - Zubereitung Schritt 1Die Mandelmilch in einen Mixer geben. 3 Kugeln Himbeersorbet hinzufügen.
  • Veganer Milchshake mit Himbeeren und Minze - Zubereitung Schritt 2Die Minzblätter waschen und in den Mixer geben. Alles zu einem homogenen Milchshake mixen.
  • Veganer Milchshake mit Himbeeren und Minze - Zubereitung Schritt 3Es ist fertig! Fügen Sie zur Dekoration Minzblätter darauf hinzu!

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FAQ ❓

Wie kann ich den veganen Milchshake noch variieren?

Sie können verschiedene Früchte wie Erdbeeren oder Bananen hinzufügen oder die Mandelmilch durch Kokosmilch ersetzen, um neue Geschmacksrichtungen zu entdecken.
Ja, das Rezept ist laktosefrei und kann an andere Allergien angepasst werden, indem Sie die Zutaten entsprechend ersetzen.
Am besten genießen Sie den Milchshake frisch, aber im Kühlschrank hält er sich etwa 1-2 Stunden, bevor die Konsistenz leidet.
Ja, Sie können die Zutaten einfach verdoppeln oder verdreifachen, um mehr Portionen zuzubereiten, ohne die Zubereitungszeit zu verlängern.
Zusätzlich können Sie etwas Limettensaft für eine spritzige Note oder Chiasamen für mehr Textur und Nährstoffe hinzufügen.

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 50Kcal
  • Kohlenhydrate: 5.2g
  • Fett insgesamt: 1.6g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0.9g
  • Proteine: 3.5g
  • Fasern: 0.6g
  • Zucker: 4.9g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2
Nährwertangaben für 1 portion (110g)

Attribute

Aufbewahrung im Kühlschrank
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Fragen

Fotos von Mitgliedern die dieses Rezept zubereitet haben.

Juliette HessJuliette Hess
Ich kreiere seit über 7 Jahren kulinarische Inhalte bei Petitchef.
Ich liebe es zu reisen und neue Gerichte zu entdecken, neue kulinarische Trends auszuprobieren und neue Restaurants kennenzulernen.
Ich bin ein Fan von Pasta in all ihren Formen ❤ von Udon-Nudeln bis Tagliatelle, ich liebe es, sie zu kochen und sogar selbst zu machen!
Zurzeit bereite ich dein nächstes Rezept vor, filme und fotografiere es, und ich hoffe, es wird dir gefallen!

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