Vegane brownies ohne ei und milch
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Liebe vegane Freunde, wir haben ein köstliches Rezept für euch – und wir sind sicher, dass es euch begeistern wird ;-)
Zutaten
8
Materialien
- Quadratische Backform (22 cm)
Zubereitung
Vorbereitungszeit15 min
Kochzeit25 min
Schmelzen Sie die Schokolade und geben Sie den Seidentofu dazu. Gut verrühren.
Anschließend Zucker, Vanilleextrakt und Mandelmilch hinzufügen und alles gut vermischen. Zum Schluss Mehl und Backpulver dazugeben und zu einer homogenen Masse verrühren.
Die Form mit Backpapier auslegen (nicht mit Butter bestreichen, da keine Milchprodukte verwendet werden). Die Masse hineingeben und glatt streichen.
25 Minuten bei 180 °C backen.
Und schon sind die veganen Brownies fertig!
Beobachtungen
Was bedeutet vegan? Ganz einfach: Veganer verzichten in ihrer Ernährung auf alle tierischen Produkte. Dazu gehören nicht nur Fleisch, sondern auch Eier und Milchprodukte.
Glutenfreie Variante: Ersetzen Sie das Mehl durch Maisstärke!
Ernährung
für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 247Kcal
- Kohlenhydrate: 35.1g
- Fett insgesamt: 8.3g
- Gesättigte Fettsäuren: 3.9g
- Proteine: 6.3g
- Fasern: 2.3g
- Zucker: 21.7g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 11
Nährwertangaben für 1 portion (86g)
Koch Utensilien
Ofen
Attribute
Kann eingefroren werden
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