Bananen-vanille-milchshake
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Deine Bananen beginnen im Obstkorb zu überreifen? Nicht wegwerfen! Verwandeln Sie sie stattdessen in einen extra cremigen Milchshake! Nehmen Sie Ihren Mixer heraus und kreieren Sie mit Vanilleeis und einem Hauch Milch ein wunderschön frisches Getränk.
Zutaten
1
Materialien
- 1 Mixer / 1 shaker
Zubereitung
Die Banane in kleine Stücke schneiden.
Gießen Sie die Milch in einen Mixer oder Shaker, fügen Sie die Eiskugeln und die Bananenstücke hinzu. Mischen oder schütteln.
In ein Glas füllen und gekühlt trinken!
FAQ ❓
Wie kann ich meinen Bananen-Vanille-Milchshake noch verfeinern?
Sie können Ihrem Milchshake zusätzliche Aromen hinzufügen, wie z.B. eine Prise Zimt, Schokoladensirup oder Erdnussbutter für einen besonderen Twist.
Kann ich gefrorene Bananen für das Rezept verwenden?
Ja, gefrorene Bananen eignen sich hervorragend für einen cremigen Milchshake und verleihen ihm eine erfrischende Kälte.
Wie lange ist der Milchshake haltbar?
Am besten genießen Sie den Milchshake frisch, aber im Kühlschrank hält er sich bis zu 24 Stunden, bevor er an Geschmack verliert.
Kann ich pflanzliche Milch anstelle von normaler Milch verwenden?
Ja, pflanzliche Milch wie Mandel-, Hafer- oder Sojamilch kann problemlos verwendet werden und verleiht dem Milchshake eine interessante Note.
Was kann ich tun, wenn ich keinen Mixer habe?
Wenn Sie keinen Mixer haben, können Sie die Zutaten in einem Shaker gut schütteln oder die Banane mit einer Gabel zerdrücken und dann die anderen Zutaten gut vermischen.
Ernährung
für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 311Kcal
- Kohlenhydrate: 45.2g
- Fett insgesamt: 9.6g
- Gesättigte Fettsäuren: 5.8g
- Proteine: 9.6g
- Fasern: 2.8g
- Zucker: 37.7g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 15
Nährwertangaben für 1 portion (360g)
Attribute
Aufbewahrung im Kühlschrank
Fragen
Fotos von Mitgliedern die dieses Rezept zubereitet haben.
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