Verrines aus rüben: die einfache und frische lösung für den anfang

Jetzt bewerten
Vorspeise
sehr einfach
15 min
150 Kcal

Möchten Sie Farbe in Ihrer Speisekarte? Die Rote Bete wird dabei Ihr bester Freund sein! Einfach mit frischem Käse und ein paar Kräutern zum Würzen vermischt, erhältst du superfrische Rote-Bete-Cremes. Probieren Sie es aus, wir können Ihnen versichern, dass Sie es lieben werden ;-) Und es ist super einfach und ohne Kochen zuzubereiten: Was will man mehr?!

Zutaten

4

Materialien

  • Ein Mixer
  • 4 Bodega Verrines (Inhalt: 200ml)

Zubereitung

  • Weiße Zwiebel, Petersilie, Schnittlauch und Olivenöl in einen Mixer geben und alles pürieren.
  • Die Rüben in Stücke schneiden und in den Mixer geben. Den Frischkäse ebenfalls dazugeben und alles verrühren.
  • Sobald Sie eine schöne cremige Mischung erhalten haben, müssen Sie sie nur noch in Bodega Verrines füllen.
  • Mit gehacktem Schnittlauch bestreuen und fertig!

Rezept bewerten

FAQ ❓

Wie lange kann ich meine Rübencremes aufbewahren?

Sie können sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank zwei Tage lang aufbewahren.
Kein Problem ! Legen Sie Ihre Creme in eine luftdichte Box oder in einen Gefrierbeutel und vergessen Sie nicht, ein datiertes Etikett anzubringen!
Sie können ihn durch Koriander ersetzen oder aus dem Rezept streichen
Sie können es aus dem Rezept streichen, wenn es Ihnen nicht gefällt.
Kein Problem ! Andererseits haben die „Bodega“-Verrinen, die wir verwendet haben, ein Fassungsvermögen von etwa 20 cl, was für einen Aperitif vielleicht etwas groß ist. Planen Sie also kleinere Verrines ein.
Sie erhalten 4 „Bodega“-Verrinen mit einem Fassungsvermögen von ca. 20 cl.
Sie können ihn durch Käse „Knoblauch und feine Kräuter“ ersetzen. Verwenden Sie hingegen in diesem Fall keine Zwiebeln, Petersilie und Schnittlauch, sondern mischen Sie die Rüben und den Knoblauch und den Kräuterkäse direkt unter.

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 150Kcal
  • Kohlenhydrate: 11.9g
  • Fett insgesamt: 6.8g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2.7g
  • Proteine: 8.6g
  • Fasern: 3.5g
  • Zucker: 9.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Nährwertangaben für 1 portion (203g)

Koch Utensilien

Mixer

Attribute

Kann eingefroren werden
Aufbewahrung im Kühlschrank
PPetitchef_DE

Fragen

Fotos von Mitgliedern die dieses Rezept zubereitet haben.

Kommentare

Rezept bewerten: