Thunfischpasteten mit selbstgemachtem teig
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Es gibt nichts Besseres als selbstgemachtes Essen. Wir präsentieren Ihnen ein Rezept für selbstgemachte Pasteten mit selbstgemachtem Teig, genau wie die, die Sie im Supermarkt kaufen - Sie werden überrascht sein, wie einfach sie sind! Das Gute an diesem Rezept ist, dass man, wenn man weiß, wie man den Teig herstellt, die Füllung variieren kann, um unendlich viele Empanadillas zu machen.
Zutaten
4
Für den Teig:
Materialien
- Frischhaltefolie
- Nudelholz
- Ausstecher 10 cm Durchmesser
Zubereitung
Vorbereitungszeit30 min
Wartezeit30 min
Kochzeit2 min
Für den Teig:
In einer Schüssel das Mehl und das Salz mischen und das Öl hinzufügen. Mischen, bis es eingearbeitet ist.
Das heiße Wasser hinzufügen und mit einem Löffel rühren, bis ein Teig entsteht. Mit den Händen weiterrühren, bis eine Kugel entsteht.
Wenn Sie sehen, dass der Teig mehr braucht, können Sie etwas mehr (kaltes) Wasser hinzufügen.
In Frischhaltefolie wickeln und 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
Die Arbeitsfläche bemehlen und den Teig sehr dünn ausrollen (etwa 1 mm dick).
Der Teig wird nach 30 Minuten elastisch.
Mit einem Cutter markieren. Es werden etwa 22 Oblaten sein.
Für die Füllung:
Alle Zutaten mischen: gehacktes gekochtes Ei + zerbröckelter Thunfisch + Tomatensauce + Zucker.
Jede Waffel mit 1 Esslöffel Füllung füllen.
Die Ränder mit Wasser bestreichen und zum Verkleben falten. Zum Verschließen mit einer Gabel einritzen
Die Teigtaschen 15 Minuten lang kalt stellen.
In einer tiefen Pfanne die Knödel im heißen Öl 1 Minute auf jeder Seite oder bis sie goldbraun sind, frittieren.
Und das war's! Genießen Sie es mit einem schönen Salat.
FAQ ❓
Wie kann ich den Teig für die Thunfischpasteten variieren?
Sie können verschiedene Mehlsorten oder zusätzliche Gewürze hinzufügen, um den Teig nach Ihrem Geschmack anzupassen.
Welche Füllungen eignen sich am besten für die Pasteten?
Neben Thunfisch können Sie auch Gemüse, Fleisch oder Käse verwenden, um eine Vielzahl von Geschmäckern zu kreieren.
Wie lange kann ich die Thunfischpasteten aufbewahren?
Die Pasteten können im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden oder eingefroren werden, um sie länger haltbar zu machen.
Kann ich den Teig im Voraus zubereiten?
Ja, Sie können den Teig bis zu 24 Stunden im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren.
Wie kann ich die Pasteten gesünder machen?
Verwenden Sie Vollkornmehl für den Teig und fügen Sie mehr Gemüse zur Füllung hinzu, um den Nährstoffgehalt zu erhöhen.
Ernährung
für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 420Kcal
- Kohlenhydrate: 58.5g
- Fett insgesamt: 11.4g
- Gesättigte Fettsäuren: 1.7g
- Proteine: 18.9g
- Fasern: 3.7g
- Zucker: 3.3g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 12
Nährwertangaben für 1 portion (216g)
Attribute
Kann eingefroren werden
Aufbewahrung im Kühlschrank
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