Kabeljaukrapfen auf portugiesische art

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Vorspeise
einfach
1 h 40 m
337 Kcal

Wir machen uns an die Zubereitung eines der emblematischsten Rezepte Portugals: Kabeljaukrapfen!

Zutaten

6

Zubereitung

Vorbereitungszeit40 min
Kochzeit1 stunde
  • Kabeljaukrapfen auf portugiesische Art - Zubereitung Schritt 1Kabeljaufilets in kochendem Wasser 10 Minuten garen.
  • Kabeljaukrapfen auf portugiesische Art - Zubereitung Schritt 2Die Kartoffeln 40 Minuten in kochendem Wasser garen (oder bis sie gar sind).
  • Kabeljaukrapfen auf portugiesische Art - Zubereitung Schritt 3Wenn die Kartoffeln abgekühlt sind, stampfe sie zu Püree und gib die Eier, die gehackte Petersilie und die gehackte Knoblauchzehe dazu und verrühre alles gut.
  • Kabeljaukrapfen auf portugiesische Art - Zubereitung Schritt 4Wenn der Fisch abgekühlt ist, zerbröckeln Sie ihn und entfernen Sie die Gräten. Ihn zusammen mit dem Mehl zur Kartoffelmischung geben und gut verrühren.
  • Kabeljaukrapfen auf portugiesische Art - Zubereitung Schritt 5Nehmen Sie einen Esslöffel von dieser Mischung und formen Sie mit den Händen eine Krokette.
  • Kabeljaukrapfen auf portugiesische Art - Zubereitung Schritt 6Diese Kroketten in heißem Frittieröl von allen Seiten goldbraun frittieren.
  • Kabeljaukrapfen auf portugiesische Art - Zubereitung Schritt 7Und schon sind Ihre Kabeljaukrapfen auf portugiesische Art fertig!

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FAQ ❓

Wie bereite ich Kabeljaukrapfen auf portugiesische Art richtig zu?

Um Kabeljaukrapfen zuzubereiten, garen Sie zunächst den Kabeljau und die Kartoffeln, pürieren die Kartoffeln und mischen alles mit Eiern, Petersilie und Knoblauch, bevor Sie die Mischung zu Kroketten formen und frittieren.
Zu Kabeljaukrapfen passen frischer Salat, Aioli oder eine Zitronenmayonnaise hervorragend, um die Aromen zu ergänzen.
Ja, Sie können die Kroketten im Ofen backen, um eine gesündere Variante zu erhalten, indem Sie sie bei 200 Grad Celsius etwa 25-30 Minuten goldbraun backen.
Die Kabeljaukrapfen können im Kühlschrank bis zu 2 Tage aufbewahrt werden, sollten jedoch frisch zubereitet und verzehrt werden, um den besten Geschmack zu gewährleisten.
Ja, Sie können die Zutaten anpassen, indem Sie zum Beispiel andere Kräuter oder Gewürze hinzufügen, um den Geschmack nach Ihrem Belieben zu verändern.

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 337Kcal
  • Kohlenhydrate: 34.6g
  • Fett insgesamt: 11g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.6g
  • Proteine: 23.5g
  • Fasern: 2.8g
  • Zucker: 2.8g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Nährwertangaben für 1 portion (242g)

Koch Utensilien

Kochfeld

Attribute

Aufbewahrung im Kühlschrank
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Fragen

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