Beeren und rote bete speise - tierfreitag

Zutaten

• 2 El Brombeeren
• 1 Banane
• optional Sojaprodukt Alpro Soja
• zusätzlich oder statt Banane
• 1/ 2Tasse Himbeeren
• 1/3 Tasse Rote Bete
• 1/4 Tasse Orangensaft
• 2 Tl Chia Samen
• optional gepuffter Amaranth
• optional Zucker nach Geschmack
• optional Zarte Haferflocken