Wachteleierpilze

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Appetizer
sehr einfach
30 min
31 Kcal

Bereiten Sie mit nur 2 Zutaten eine supereinfache Vorspeise zu, die jedem schmeckt! Um diese Pilze mit Wachteleiern zu verfeinern, fügen Sie die Gewürze Ihrer Wahl hinzu. Die Gewissheit, Aromen und Farben zu assoziieren ;-) Ein paar Minuten im Ofen und fertig! Es ist fertig ! Nicht schlecht, oder?!

Zutaten

12

Zubereitung

Vorbereitungszeit15 min
Kochzeit15 min
  • Wachteleierpilze - Zubereitung Schritt 1Reinigen Sie Ihre Pilze und entfernen Sie die Stiele, um einen Hohlraum zu schaffen.
  • Wachteleierpilze - Zubereitung Schritt 2Brechen Sie ein Wachtelei auf und gießen Sie den Inhalt in die Mulde des Pilzes.
  • Wachteleierpilze - Zubereitung Schritt 3Mit Salz und Pfeffer würzen und nach Belieben einige Kräuter hinzufügen.
  • Wachteleierpilze - Zubereitung Schritt 415 Minuten bei 180 °C kochen (oder bis das Eiweiß gar ist).

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FAQ ❓

Wie lange dauert die Zubereitung von Wachteleierpilzen?

Die gesamte Zubereitungszeit beträgt nur 30 Minuten, einschließlich 15 Minuten Vorbereitungszeit und 15 Minuten Kochzeit.
Sie können Salz, Pfeffer und provenzalische Kräuter verwenden, aber auch andere Gewürze nach Ihrem Geschmack hinzufügen.
Ja, Sie können die Pilze vorbereiten und sie vor dem Servieren im Ofen aufwärmen, um sie frisch und lecker zu halten.
Das Rezept ergibt 12 Portionen, ideal für eine Vorspeise bei einem Dinner oder einer Feier.
Ja, Wachteleier sind nahrhaft und enthalten viele Vitamine und Mineralien, die eine gesunde Ergänzung zu Ihrer Ernährung darstellen.

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 31Kcal
  • Kohlenhydrate: 1.1g
  • Fett insgesamt: 1.7g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0.4g
  • Proteine: 2.5g
  • Fasern: 0.6g
  • Zucker: 0.3g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Nährwertangaben für 1 portion (46g)

Koch Utensilien

Ofen

Attribute

Aufbewahrung im Kühlschrank
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