Gebackene artischocken
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Als Vorspeise zum Knabbern oder als einfaches und wirkungsvolles Abendessen probieren Sie unsere gebackenen Artischocken! Extra vegetarisches Gourmet-Rezept, Sie werden die Fondant-Artischockenblätter in Kombination mit geriebenem Parmesan und provenzalischen Kräutern lieben :-) Alles, was Sie tun müssen, ist, eine hausgemachte Vinaigrette zuzubereiten, die dazu und am Tisch passt!
Zutaten
2
Zubereitung
Vorbereitungszeit30 min
Kochzeit45 min
Schneiden Sie den Boden der Artischocken sowie die Oberseite etwa 3 cm von der Oberseite entfernt ab.
Schneiden Sie mit einer Schere die Spitzen aller Blätter ab. Dann verteilen Sie die mittleren Blätter vorsichtig.
Dann ist es notwendig, das Heu von der Artischocke zu entfernen, indem man die Artischocken mit einem Messer und einem Löffel entleert. Anschließend Zitronensaft einfüllen, damit das Herz nicht schwarz wird..
Anschließend die Artischocken im Schnellkochtopf oder in Wasser kochen (30 Minuten in kochendem Wasser). Legen Sie sie auf ein Backblech und heizen Sie Ihren Ofen auf 180 °C vor.
Das Olivenöl mit Salz, Pfeffer, Kräutern und der zerdrückten Knoblauchzehe vermischen.
Gießen Sie diese Mischung in die Mitte und zwischen die Blätter der Artischocken.
Anschließend mit Parmesan und Semmelbröseln bestreuen.
15 Minuten bei 180°C backen.
Et voilà,Ihre gebackenen Artischocken sind fertig!
FAQ ❓
Wie lange dauert die Zubereitung der gebackenen Artischocken?
Die gesamte Zubereitungszeit beträgt 1 Stunde und 15 Minuten, davon 30 Minuten Vorbereitung und 45 Minuten Kochzeit.
Welche Zutaten benötige ich für gebackene Artischocken?
Sie benötigen 2 Artischocken, 1/2 Zitrone, 50 ml Olivenöl, 1 Knoblauchzehe, Kräuter der Provence, Salz, Pfeffer, 2 EL geriebenen Parmesan und 1 EL Semmelbrösel.
Kann ich die Artischocken auch ohne Parmesan zubereiten?
Ja, Sie können die Artischocken auch ohne Parmesan zubereiten, um ein veganes Gericht zu erhalten. Ersetzen Sie den Käse durch eine pflanzliche Alternative oder lassen Sie ihn einfach weg.
Wie kann ich die Artischocken vor dem Bräunen schützen?
Um das Herz der Artischocken vor dem Schwarzwerden zu schützen, fügen Sie Zitronensaft hinzu, nachdem Sie das Heu entfernt haben.
Was passt gut als Beilage zu gebackenen Artischocken?
Gebackene Artischocken passen hervorragend zu einem frischen Salat oder einer hausgemachten Vinaigrette als Dip, um den Geschmack zu ergänzen.
Ernährung
für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 355Kcal
- Kohlenhydrate: 15.7g
- Fett insgesamt: 25.6g
- Gesättigte Fettsäuren: 4.5g
- Proteine: 8.8g
- Fasern: 10.6g
- Zucker: 4g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 12
Nährwertangaben für 1 portion (226g)
Koch Utensilien
Ofen
Attribute
Aufbewahrung im Kühlschrank
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