Gebackene artischocken

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Vorspeise
einfach
1 h 15 m
355 Kcal

Als Vorspeise zum Knabbern oder als einfaches und wirkungsvolles Abendessen probieren Sie unsere gebackenen Artischocken! Extra vegetarisches Gourmet-Rezept, Sie werden die Fondant-Artischockenblätter in Kombination mit geriebenem Parmesan und provenzalischen Kräutern lieben :-) Alles, was Sie tun müssen, ist, eine hausgemachte Vinaigrette zuzubereiten, die dazu und am Tisch passt!

Zutaten

2

Zubereitung

Vorbereitungszeit30 min
Kochzeit45 min
  • Gebackene Artischocken - Zubereitung Schritt 1Schneiden Sie den Boden der Artischocken sowie die Oberseite etwa 3 cm von der Oberseite entfernt ab.
  • Gebackene Artischocken - Zubereitung Schritt 2Schneiden Sie mit einer Schere die Spitzen aller Blätter ab. Dann verteilen Sie die mittleren Blätter vorsichtig.
  • Gebackene Artischocken - Zubereitung Schritt 3Dann ist es notwendig, das Heu von der Artischocke zu entfernen, indem man die Artischocken mit einem Messer und einem Löffel entleert. Anschließend Zitronensaft einfüllen, damit das Herz nicht schwarz wird..
  • Gebackene Artischocken - Zubereitung Schritt 4Anschließend die Artischocken im Schnellkochtopf oder in Wasser kochen (30 Minuten in kochendem Wasser). Legen Sie sie auf ein Backblech und heizen Sie Ihren Ofen auf 180 °C vor.
  • Gebackene Artischocken - Zubereitung Schritt 5Das Olivenöl mit Salz, Pfeffer, Kräutern und der zerdrückten Knoblauchzehe vermischen.
  • Gebackene Artischocken - Zubereitung Schritt 6Gießen Sie diese Mischung in die Mitte und zwischen die Blätter der Artischocken.
  • Gebackene Artischocken - Zubereitung Schritt 7Anschließend mit Parmesan und Semmelbröseln bestreuen.
  • Gebackene Artischocken - Zubereitung Schritt 815 Minuten bei 180°C backen.
  • Gebackene Artischocken - Zubereitung Schritt 9Et voilà,Ihre gebackenen Artischocken sind fertig!

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FAQ ❓

Wie lange dauert die Zubereitung der gebackenen Artischocken?

Die gesamte Zubereitungszeit beträgt 1 Stunde und 15 Minuten, davon 30 Minuten Vorbereitung und 45 Minuten Kochzeit.
Sie benötigen 2 Artischocken, 1/2 Zitrone, 50 ml Olivenöl, 1 Knoblauchzehe, Kräuter der Provence, Salz, Pfeffer, 2 EL geriebenen Parmesan und 1 EL Semmelbrösel.
Ja, Sie können die Artischocken auch ohne Parmesan zubereiten, um ein veganes Gericht zu erhalten. Ersetzen Sie den Käse durch eine pflanzliche Alternative oder lassen Sie ihn einfach weg.
Um das Herz der Artischocken vor dem Schwarzwerden zu schützen, fügen Sie Zitronensaft hinzu, nachdem Sie das Heu entfernt haben.
Gebackene Artischocken passen hervorragend zu einem frischen Salat oder einer hausgemachten Vinaigrette als Dip, um den Geschmack zu ergänzen.

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 355Kcal
  • Kohlenhydrate: 15.7g
  • Fett insgesamt: 25.6g
  • Gesättigte Fettsäuren: 4.5g
  • Proteine: 8.8g
  • Fasern: 10.6g
  • Zucker: 4g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Nährwertangaben für 1 portion (226g)

Koch Utensilien

Ofen

Attribute

Aufbewahrung im Kühlschrank
PPetitchef_DE

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Fragen

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