Gebackene artischocken
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Als Vorspeise zum Knabbern oder als einfaches und wirkungsvolles Abendessen probieren Sie unsere gebackenen Artischocken! Extra vegetarisches Gourmet-Rezept, Sie werden die Fondant-Artischockenblätter in Kombination mit geriebenem Parmesan und provenzalischen Kräutern lieben :-) Alles, was Sie tun müssen, ist, eine hausgemachte Vinaigrette zuzubereiten, die dazu und am Tisch passt!
Zutaten
2
Zubereitung
Vorbereitungszeit30 min
Kochzeit45 min
Schneiden Sie den Boden der Artischocken sowie die Oberseite etwa 3 cm von der Oberseite entfernt ab.
Schneiden Sie mit einer Schere die Spitzen aller Blätter ab. Dann verteilen Sie die mittleren Blätter vorsichtig.
Dann ist es notwendig, das Heu von der Artischocke zu entfernen, indem man die Artischocken mit einem Messer und einem Löffel entleert. Anschließend Zitronensaft einfüllen, damit das Herz nicht schwarz wird..
Anschließend die Artischocken im Schnellkochtopf oder in Wasser kochen (30 Minuten in kochendem Wasser). Legen Sie sie auf ein Backblech und heizen Sie Ihren Ofen auf 180 °C vor.
Das Olivenöl mit Salz, Pfeffer, Kräutern und der zerdrückten Knoblauchzehe vermischen.
Gießen Sie diese Mischung in die Mitte und zwischen die Blätter der Artischocken.
Anschließend mit Parmesan und Semmelbröseln bestreuen.
15 Minuten bei 180°C backen.
Et voilà,Ihre gebackenen Artischocken sind fertig!
FAQ ❓
Wie bereite ich die perfekte Vinaigrette für die gebackenen Artischocken zu?
Eine einfache Vinaigrette besteht aus Olivenöl, Essig, Senf, Salz und Pfeffer. Mischen Sie die Zutaten gut und passen Sie die Mengen nach Ihrem Geschmack an.
Kann ich die Artischocken auch im Voraus zubereiten?
Ja, Sie können die Artischocken bis zu einem Tag im Voraus vorbereiten und im Kühlschrank aufbewahren. Backen Sie sie kurz vor dem Servieren.
Welche anderen Zutaten kann ich zu den gebackenen Artischocken hinzufügen?
Sie können Zutaten wie Feta-Käse, getrocknete Tomaten oder Oliven hinzufügen, um den Geschmack zu variieren und zu bereichern.
Wie lange sind die gebackenen Artischocken haltbar?
Gebackene Artischocken können im Kühlschrank bis zu 2 Tage aufbewahrt werden. Erwärmen Sie sie vor dem Servieren im Ofen für die beste Textur.
Kann ich die Artischocken auch vegan zubereiten?
Ja, Sie können den Parmesan durch eine vegane Käsealternative oder Nährhefe ersetzen und die Semmelbrösel ohne tierische Produkte wählen.
Ernährung
für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 355Kcal
- Kohlenhydrate: 15.7g
- Fett insgesamt: 25.6g
- Gesättigte Fettsäuren: 4.5g
- Proteine: 8.8g
- Fasern: 10.6g
- Zucker: 4g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 12
Nährwertangaben für 1 portion (226g)
Koch Utensilien
Ofen
Attribute
Aufbewahrung im Kühlschrank
Fragen
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