Okara- (hafer-) kekse mit schokolade

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Snacks
sehr einfach
25 min
243 Kcal

Wenn wir unsere selbstgemachte Hafermilch hergestellt haben, bleiben uns noch die gemixten und ausgedrückten Haferflocken. Aber wegwerfen kommt nicht in Frage! Wir lieben es, sie in Keksrezepte zu geben, um ihnen eine zartschmelzende Textur zu verleihen und einen glutenfreien Snack herzustellen ;-) Folgen Sie der Anleitung mit unseren Schritten!

Zutaten

6

Zubereitung

Vorbereitungszeit10 min
Kochzeit15 min
  • Vermischen Sie Okara, Zucker, gemahlene Mandeln und das Ei.
  • Fügen Sie das geschmolzene Kokosöl hinzu und mischen Sie es.
  • Nehmen Sie einen Esslöffel Teig ab, formen Sie ihn zu Kugeln und drücken Sie ihn flach, um Kekse zu formen. Legen Sie sie auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
  • Schieben Sie das Ganze für 15 Minuten bei 180 °C in den Ofen.
  • Wenn Sie aus dem Ofen kommen und abgekühlt sind, schmelzen Sie Ihre Zartbitterschokolade und bestreichen Sie dann Ihre Kekse mithilfe eines Teelöffels damit.
    Lassen Sie das Ganze etwa 5 Minuten ruhen, bis die Schokolade abgekühlt und fest geworden ist, und genießen Sie es dann! Guten Appetit :-)

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FAQ ❓

Wie kann ich die Kekse glutenfrei machen?

Die Kekse sind bereits glutenfrei, da sie Okara und gemahlene Mandeln verwenden, die keine Gluten enthalten.
Ja, Sie können die dunkle Schokolade durch weiße Schokolade oder sogar durch einen Schokoladenersatz wie Kakaopulver ersetzen, um verschiedene Geschmäcker zu erzielen.
Die Kekse können in einem luftdichten Behälter bis zu einer Woche frisch bleiben, wenn sie richtig gelagert werden.
Ja, Sie können das Ei durch einen pflanzlichen Ersatz wie Apfelmus oder Leinsamen ersetzen, um die Kekse vegan zu machen.
Sie können verschiedene Nüsse, Trockenfrüchte oder Gewürze wie Zimt oder Vanille hinzufügen, um den Keksen eine persönliche Note zu verleihen.

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 243Kcal
  • Kohlenhydrate: 9.5g
  • Fett insgesamt: 19.2g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2.5g
  • Proteine: 5.7g
  • Fasern: 2.7g
  • Zucker: 6.9g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Nährwertangaben für 1 portion (59g)

Koch Utensilien

Ofen

Attribute

Resteverwertung
PPetitchef_DE

Fragen

Fotos von Mitgliedern die dieses Rezept zubereitet haben.

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