Gefrorene joghurtriegel mit roten früchten

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Snacks
sehr einfach
2 h 5 m
29 Kcal

Für den Snack zwischendurch schlagen wir Ihnen ein fruchtiges Rezept vor, das extra einfach zuzubereiten ist: Eisriegel aus Joghurt und roten Früchten. Die Idee ist einfach: Joghurt aufstreichen, mit roten Früchten bestreuen und bis zum Verzehr in den Gefrierschrank stellen. Versuchen Sie es?

Zutaten

2

Zubereitung

Vorbereitungszeit5 min
Wartezeit2 stunden
  • Legen Sie auf einen Teller ein Blatt Backpapier. Geben Sie die Esslöffel Joghurt darauf und verteilen Sie das Ganze. Achten Sie darauf, dass Sie eine Dicke von etwa einem halben Zentimeter beibehalten.
  • Streuen Sie die roten Früchte darüber und stellen Sie alles für mindestens 2 Stunden ins Gefrierfach.
  • Wenn diese Zeit verstrichen ist, nehmen Sie Ihren Teller aus dem Gefrierfach, brechen Sie den gefrorenen Joghurt in Stücke und genießen Sie ihn! Guten Appetit!

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FAQ ❓

Wie lange dauert es, gefrorene Joghurtriegel zuzubereiten?

Die Zubereitung dauert nur 5 Minuten, aber die Riegel müssen mindestens 2 Stunden im Gefrierfach bleiben.
Erdbeeren, Himbeeren und Kirschen sind hervorragende Optionen, da sie gut mit Joghurt harmonieren.
Ja, Sie können Skyr oder jeden anderen Joghurt Ihrer Wahl verwenden, um verschiedene Geschmäcker zu erzielen.
Sie können Nüsse, Honig oder andere Früchte hinzufügen, um den Geschmack und die Textur zu verändern.
Ja, sie sind eine gesunde Snack-Option, da sie aus Joghurt und frischen Früchten bestehen und wenig Zucker enthalten können.

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 29Kcal
  • Kohlenhydrate: 2.5g
  • Fett insgesamt: 0.2g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0g
  • Proteine: 3.3g
  • Fasern: 1.2g
  • Zucker: 2.5g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Nährwertangaben für 1 portion (55g)
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Fragen

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