Lassi mit roten früchten

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Drink
sehr einfach
5 min
217 Kcal

Lassi, das berühmte Joghurtgetränk direkt aus Indien. Ein einfaches Express-Rezept, das in nur 5 Minuten zubereitet ist und natürlich nicht gekocht werden muss :-) Ob zum Frühstück, zum Nachtisch oder als Snack, lassen Sie sich von unserem extra cremigen Lassi mit roten Früchten verführen.

Zutaten

1

Materialien

  • Mixer

Zubereitung

  • Lassi mit roten Früchten - Zubereitung Schritt 1Mixen Sie die roten Früchte, den Naturjoghurt und den Zucker in einem Mixer.
  • Lassi mit roten Früchten - Zubereitung Schritt 2Fügen Sie nach und nach die Milch hinzu, während Sie weiter mixen. Ihr Lassi sollte cremig sein.
  • Lassi mit roten Früchten - Zubereitung Schritt 3Et voilà, Ihr Lassi mit roten Früchten ist fertig!

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FAQ ❓

Wie kann ich den Lassi mit roten Früchten variieren?

Sie können verschiedene Früchte wie Mango oder Banane hinzufügen oder die Süße mit Honig anpassen.
Ja, Lassi ist reich an Probiotika und kann die Verdauung fördern, besonders wenn Sie Naturjoghurt verwenden.
Es ist schwierig, aber Sie können die Zutaten mit einer Gabel zerdrücken, um eine grobere Textur zu erhalten.
Selbstgemachter Lassi sollte im Kühlschrank innerhalb von 1-2 Tagen konsumiert werden, um die Frische zu gewährleisten.
Ja, verwenden Sie einfach pflanzlichen Joghurt und Milchalternativen wie Mandel- oder Hafermilch für eine vegane Version.

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 217Kcal
  • Kohlenhydrate: 32g
  • Fett insgesamt: 3g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.3g
  • Proteine: 8.3g
  • Fasern: 7.6g
  • Zucker: 31.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 10
Nährwertangaben für 1 portion (350g)

Attribute

Aufbewahrung im Kühlschrank
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Fragen

Fotos von Mitgliedern die dieses Rezept zubereitet haben.

Juliette HessJuliette Hess
Seit 2017 erstelle ich kulinarische Inhalte für Petitchef.
Ich liebe es, zu reisen und neue Gerichte zu entdecken, neue Food-Trends auszuprobieren und neue Restaurants kennenzulernen.
Ich bin ein großer Fan von Nudeln in all ihren Formen ❤ von Udon-Nudeln bis hin zu Tagliatelle, ich liebe es, sie zuzubereiten und sogar selbst zu machen!
Gerade bereite ich euer nächstes Rezept vor, filme und fotografiere es, und ich hoffe, dass es euch gefallen wird!

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