Lassi mit roten früchten
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Lassi, das berühmte Joghurtgetränk direkt aus Indien. Ein einfaches Express-Rezept, das in nur 5 Minuten zubereitet ist und natürlich nicht gekocht werden muss :-) Ob zum Frühstück, zum Nachtisch oder als Snack, lassen Sie sich von unserem extra cremigen Lassi mit roten Früchten verführen.
Zutaten
1
Materialien
- Mixer
Zubereitung
Mixen Sie die roten Früchte, den Naturjoghurt und den Zucker in einem Mixer.
Fügen Sie nach und nach die Milch hinzu, während Sie weiter mixen. Ihr Lassi sollte cremig sein.
Et voilà, Ihr Lassi mit roten Früchten ist fertig!
FAQ ❓
Wie kann ich den Lassi mit roten Früchten variieren?
Sie können verschiedene Früchte wie Mango, Banane oder Ananas hinzufügen, um neue Geschmacksrichtungen zu kreieren.
Ist Lassi gesund?
Ja, Lassi ist reich an Probiotika und kann die Verdauung fördern, besonders wenn Sie Naturjoghurt verwenden.
Kann ich den Zucker im Lassi ersetzen?
Ja, Sie können Honig, Agavendicksaft oder einen anderen Süßstoff verwenden, um den Zuckergehalt anzupassen.
Wie lange ist der Lassi haltbar?
Frischer Lassi sollte idealerweise sofort konsumiert werden, kann aber im Kühlschrank bis zu 24 Stunden aufbewahrt werden.
Kann ich Lassi auch ohne Mixer zubereiten?
Es ist möglich, die Zutaten mit einem Schneebesen zu vermengen, aber die Konsistenz wird nicht so cremig sein wie beim Mixen.
Ernährung
für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 217Kcal
- Kohlenhydrate: 32g
- Fett insgesamt: 3g
- Gesättigte Fettsäuren: 1.3g
- Proteine: 8.3g
- Fasern: 7.6g
- Zucker: 31.6g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 10
Nährwertangaben für 1 portion (350g)
Attribute
Aufbewahrung im Kühlschrank
Fragen
Fotos von Mitgliedern die dieses Rezept zubereitet haben.
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