Wie kann man zucchini im air fryer kochen?
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In nur wenigen Minuten können Sie eine köstliche und gesunde Beilage zu Ihren Gerichten zubereiten, indem Sie Zucchini mit dem Air Fryer zubereiten! Wir haben uns hier für Kräuter der Provence und Knoblauch entschieden, aber Sie können natürlich mit Gewürzen und Kräutern Ihrer Wahl variieren :-).
Zutaten
2
Materialien
- Schneidebrett
- Salatschüssel
- Air Fryer (Hier der Ninja Foodi AF300EU Doppelkammer Air Fryer 7,6L)
Zubereitung
Vorbereitungszeit5 min
Kochzeit15 min
Die Zucchini in Würfel schneiden.
Die Zucchini in eine Schüssel geben und das Olivenöl, die Kräuter der Provence, das Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer hinzufügen.
Die Zucchini in den Korb des Air Fryers geben und 15 Minuten bei 180 Grad garen (nach der Hälfte der Garzeit den Korb öffnen und umrühren).
Und schon sind die Zucchini mit Air Fryer fertig!
FAQ ❓
Wie bewahre ich im Air Fryer gegarte Zucchini auf?
Gekochte Zucchini können in einem luftdichten Behälter 2 bis 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Erhitzen Sie sie im Air Fryer oder im Backofen, damit sie wieder knusprig werden.
Kann man dieses Rezept auch mit anderen Gemüsesorten zubereiten?
Ja, diese Methode funktioniert auch mit anderen Gemüsesorten wie Auberginen oder Paprika!
Kann man auch andere Gewürze verwenden?
Sie können z. B. geräuchertes Paprikapulver, Curry, Thymian oder sogar Gewürzmischungen (italienische, mexikanische) verwenden, um den Geschmack zu variieren :-)
Kann ich dieses Rezept auch im Ofen zubereiten?
Natürlich können Sie das! Folgen Sie dem Rezept gleich hier.
Ernährung
für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 114Kcal
- Kohlenhydrate: 5.1g
- Fett insgesamt: 7.9g
- Gesättigte Fettsäuren: 1.2g
- Proteine: 2.9g
- Fasern: 5.1g
- Zucker: 4.4g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Nährwertangaben für 1 portion (264g)
Koch Utensilien
Luftfritteuse
Attribute
Kann eingefroren werden
Aufbewahrung im Kühlschrank
Fragen
Fotos von Mitgliedern die dieses Rezept zubereitet haben.
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