Hokkaido-möhren-gemüse mit kasseler - eiweißgruppe trennkost

Zutaten

• 1 kleinen Hokkaido
• 500 g Möhren
• 1 Zwiebel
• 1 Knoblauchzehe
• 1 rote Chilischote
• 300 ml Gemüsebrühe
• 100 ml Sahne
• 2 esloffel Rapsöl

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Zubereitung

• Waschen Sie Hokkaido, kratzen die Kerne mit einem Löffel.
• Schneiden Sie Gemüse in kleine Scheiben oder Würfel schneiden.
• Saute Zwiebel und Knoblauch glasig Rapsöl.
• Hokkaido, Karotten und Chilis zu geben. Kurz Fry.
  
• Dann fügen Sie die Lager und Sahne und 30 Minuten köcheln lassen.
• Hacken Sie ziemlich unhöflich zu einem Mixer.
• Seit den Tagen vor dem Essen, das wir die Kombination Badisches Schäufele noch zum Heizen.

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