Zucchini-cremesuppe

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Vorspeise
sehr einfach
30 min
170 Kcal

Die Temperaturen sinken und Sie haben Lust auf ein wärmendes Gericht? Dann ist diese Zucchini-Cremesuppe genau das Richtige. Sie ist wunderbar cremig und lässt sich ganz nach Belieben verfeinern!

Zutaten

2

Küchenutensilien

  • Standmixer oder Stabmixer

Zubereitung

Vorbereitungszeit10 min
Garzeit20 min
  • Zucchini-Cremesuppe - Zubereitung Schritt 1Die Butter in einem Topf schmelzen und die fein gehackte Zwiebel darin anbraten.
  • Zucchini-Cremesuppe - Zubereitung Schritt 2Anschließend die geschälten und gewürfelten Zucchini dazugeben und 5 Minuten anbraten.
  • Zucchini-Cremesuppe - Zubereitung Schritt 3Das Wasser und den Brühwürfel hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen, den Topf abdecken und alles bei mittlerer Hitze etwa 15 Minuten kochen lassen.
  • Zucchini-Cremesuppe - Zubereitung Schritt 4Das Gemüse mit etwas Kochwasser in einen Mixer geben und die beiden Kiri-Schmelzkäseportionen hinzufügen. Alles pürieren und bei Bedarf noch etwas Kochwasser dazugeben.
  • Zucchini-Cremesuppe - Zubereitung Schritt 5Und schon ist Ihre Zucchini-Cremesuppe fertig!

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Tipps und Tricks

Der Kiri-Käse: Er ist für dieses Rezept nicht unbedingt erforderlich. Sie können ihn auch problemlos durch Crème fraîche ersetzen.

Für mehr Cremigkeit: Eine Kartoffel passt hervorragend dazu!

So würzen Sie die Cremesuppe: Verfeinern Sie die Suppe mit Gewürzen und Kräutern. Muskatnuss eignet sich zum Beispiel ideal ;-)

Ernährung

pro Portion / für 100 g
Kalorien: 170Kcal
  • Kohlenhydrate: 9.4g
  • Fett insgesamt: 11.1g
  • Gesättigte Fettsäuren: 6.6g
  • Proteine: 6.1g
  • Fasern: 4.3g
  • Zucker: 5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Nährwertangaben pro Portion (387g)

Küchenutensilien

Kochfeld
Mixer

Wissenswertes

Aufbewahrung im Kühlschrank
PPetitchef_DE

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Fragen

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