Eggs benedict: das perfekte rezept fürs frühstück!

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Vorspeise
sehr einfach
20 min
418 Kcal

Sie lieben Brunch und ein herzhaftes Frühstück? Dann dürfte Sie dieses Rezept glücklich machen: Eggs Benedict (bei unseren kanadischen Freunden auch „Œufs bénédictine“ genannt!). Die Kombination aus englischen Muffins, pochierten Eiern, Bacon und Sauce Hollandaise lässt einem das Wasser im Mund zusammenlaufen. Hier kommen die Schritte für unser Rezept ;-)

Zutaten

4

Für die Eggs Benedict:

Für die Sauce Hollandaise:

Zubereitung

Vorbereitungszeit10 min
Kochzeit10 min
  • Für die Sauce Hollandaise: In einem Topf Eigelb, Wasser, Zitronensaft, Salz und Pfeffer verrühren.
  • Stellen Sie den Topf bei niedriger Hitze auf den Herd und geben Sie unter ständigem Rühren nach und nach die in Stücke geschnittene Butter hinzu. Achtung, die Mischung darf nicht kochen ;-) Sobald die Sauce eingedickt ist, nehmen Sie sie vom Herd und stellen sie beiseite.
  • Für die pochierten Eier: Geben Sie den weißen Essig in einen Topf mit kochendem Wasser und erzeugen Sie mit einem Löffel einen Strudel. Schlagen Sie die Eier einzeln in das Wasser und lassen Sie sie 3 Minuten garen. Das Eiweiß legt sich dabei um das Eigelb.
    Legen Sie die Eier nach dem Garen in eine Schüssel mit kaltem Wasser, um den Garvorgang zu stoppen.
  • Braten Sie in der Zwischenzeit die Baconscheiben und toasten Sie die halbierten englischen Muffins.
  • So setzen Sie Ihre Eggs Benedict zusammen:
    * eine Hälfte eines englischen Muffins
    * einen Esslöffel Sauce Hollandaise darauf verstreichen
    * eine Scheibe Bacon
    * ein pochiertes Ei
    * Sauce Hollandaise darübergeben
    * gehackten Schnittlauch darüberstreuen
    * die andere Hälfte des englischen Muffins

    Wiederholen Sie den Vorgang und lassen Sie es sich schmecken!

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Beobachtungen

Wenn Sie möchten, können Sie etwas Zitronenschale in die Sauce Hollandaise geben, damit sie noch mehr Pfiff bekommt ;-)

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 418Kcal
  • Kohlenhydrate: 29.1g
  • Fett insgesamt: 24.3g
  • Gesättigte Fettsäuren: 12.2g
  • Proteine: 17.9g
  • Fasern: 2.8g
  • Zucker: 4.2g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 15
Nährwertangaben für 1 portion (186g)

Koch Utensilien

Kochfeld

Attribute

Aufbewahrung im Kühlschrank
PPetitchef_DE

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Fragen

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