Apfelpfannkuchen ohne zuckerzusatz

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Snacks
sehr einfach
20 min
262 Kcal

Probieren Sie zum Frühstück oder Brunch diese köstlichen Apfelpfannkuchen ohne Zuckerzusatz – für vollen Genuss ganz ohne schlechtes Gewissen! Die Pfannkuchen sind wunderbar fluffig und schön dick, genau richtig für einen gut gelaunten Start in den Tag. Verfeinern können Sie sie ganz nach Belieben. Wir haben uns für Agavendicksaft als Alternative zum berühmten Ahornsirup entschieden. Die ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitung finden Sie weiter unten :-)

Zutaten

4

Materialien

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Schneebesen

Zubereitung

Vorbereitungszeit10 min
Kochzeit10 min
  • Apfelpfannkuchen ohne Zuckerzusatz - Zubereitung Schritt 1Mehl, Backpulver und Salz in einer Schüssel vermischen.
  • Apfelpfannkuchen ohne Zuckerzusatz - Zubereitung Schritt 2Anschließend das Ei und das Vanillearoma hinzufügen. Die Milch nach und nach unter ständigem Rühren zugießen, damit keine Klümpchen entstehen.
  • Apfelpfannkuchen ohne Zuckerzusatz - Zubereitung Schritt 3Zum Schluss die Schokoladenstückchen hinzufügen und alles zu einem glatten Teig verrühren.
  • Apfelpfannkuchen ohne Zuckerzusatz - Zubereitung Schritt 4Äpfel:
    Die Äpfel schälen und in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden.
    Anschließend das Kerngehäuse in der Mitte entfernen (dafür können Sie zum Beispiel einen Flaschendeckel verwenden).
  • Apfelpfannkuchen ohne Zuckerzusatz - Zubereitung Schritt 5Die Apfelscheiben großzügig in den Pfannkuchenteig tauchen.
  • Apfelpfannkuchen ohne Zuckerzusatz - Zubereitung Schritt 6Eine Pfanne mit etwas Butter oder neutralem Öl erhitzen und die Pfannkuchen bei mittlerer Hitze etwa 2 Minuten auf jeder Seite ausbacken.
  • Apfelpfannkuchen ohne Zuckerzusatz - Zubereitung Schritt 7Nach Belieben noch heiß mit etwas Honig oder Agavendicksaft servieren – fertig!

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FAQ ❓

Kann ich den Pfannkuchenteig für ein schnelles Frühstück im Voraus zubereiten?

Ja, Sie können den Teig vorbereiten und maximal ein bis zwei Tage im Kühlschrank aufbewahren. Rühren Sie ihn vor dem Ausbacken kurz um, damit er wieder eine gleichmäßige Konsistenz erhält.
In einem luftdicht verschlossenen Behälter halten sich die Pfannkuchen bis zu 4 Tage im Kühlschrank.
Für besonders gleichmäßige Pfannkuchen ohne zusätzliches Fett empfehlen wir eine beschichtete Pfanne.
Lassen Sie die Pfannkuchen vollständig abkühlen und legen Sie sie anschließend mit Backpapier zwischen den einzelnen Pfannkuchen in einen Gefrierbeutel, damit sie nicht zusammenkleben. Sie lassen sich bis zu 2 Monate einfrieren.
Sie können Obst verwenden, das beim Ausbacken der Pfannkuchen seine Form behält, zum Beispiel Bananen- oder Birnenscheiben.
Sie können sie durch tiefgekühlte Beeren, Nüsse (Erdnüsse, Pekannüsse, Haselnüsse oder Mandeln) oder weiße Schokoladenstückchen ersetzen.
Zu den Pfannkuchen passen auch Ahornsirup, Marmelade, Schokoaufstrich, Schokolade, Karamell oder frisches Obst. Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf!

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 262Kcal
  • Kohlenhydrate: 41g
  • Fett insgesamt: 6.1g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3g
  • Proteine: 8.2g
  • Fasern: 3.9g
  • Zucker: 16.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
Nährwertangaben für 1 portion (174g)

Koch Utensilien

Kochfeld

Attribute

Kann eingefroren werden
Aufbewahrung im Kühlschrank
PPetitchef_DE

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Fragen

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