Veganer und glutenfreier sojajoghurtkuchen mit apfelmus
Für ein köstliches Dessert, das einfach zuzubereiten und frei von Gluten und tierischem Eiweiß ist, probieren Sie dieses Rezept für Sojajoghurtkuchen mit Apfelmus. Eine tolle Idee, wenn Sie einem lieben Menschen mit einer Unverträglichkeit oder Allergie eine Freude machen möchten ;-) Bei den Zutaten bleiben wir ganz klassisch und verwenden Produkte, die Sie wahrscheinlich schon im Vorratsschrank haben :-) Wie bei einem klassischen Joghurtkuchen geben wir die Mengen zusätzlich in Joghurtbechern an ;-)
Zutaten
8
Zubereitung
Vorbereitungszeit5 min
Kochzeit30 min
Apfelmus, Mandelmilch und Rohrzucker verrühren.
Sojajoghurt, Vanilleextrakt, Reismehl, Maisstärke und Backpulver hinzufügen und vermischen.
Unter ständigem Rühren das Öl in einem dünnen Strahl hinzufügen. Rühren, bis ein homogener Teig entsteht.
Den Teig in eine Backform geben. Unsere Form hat einen Durchmesser von 22 cm.
30 Minuten bei 190 °C backen.
Beobachtungen
Variationen: Sie können Ihrem Teig auch Früchte oder Kakao hinzufügen.
Ernährung
für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 276Kcal
- Kohlenhydrate: 39g
- Fett insgesamt: 11.9g
- Gesättigte Fettsäuren: 1.4g
- Proteine: 2.4g
- Fasern: 0.9g
- Zucker: 18.1g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 11
Nährwertangaben für 1 portion (93g)
Koch Utensilien
Ofen
Attribute
Kann eingefroren werden
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