Okra bulgur salat mit linsen und nüssen
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Zutaten
3
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Linsen-süßkartoffel-salat
Zubereitung
Vorbereitungszeit10 min
Kochzeit20 min
- Wasser für Linsen, Okra und Bulgur-Put-Option. Alle kochen, bis getan.
- Dann abtropfen lassen und beiseite stellen. Okra Ich koche ein paar Minuten, damit es nicht weich werden.
- Die Zwiebel und die Petersilie fein hacken. Hacken Nüsse grob.
- Für die Sauce mit Zitronensaft, Zimt, Kreuzkümmel, Cayennepfeffer, Salz und schwarzer Pfeffer und gut mischen. Etwas Butter und mischen.
- Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mischen. Gießen Sie die Soße darüber. Fein hacken getrocknete Früchte und streuen in der Schüssel.
- Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mischen. Gießen Sie die Soße darüber. Fein hacken getrocknete Früchte und streuen in der Schüssel.
- Das Ei, mit Salz und Pfeffer würzen und gut vermischen.
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