Der rettungsring muss wech

Name: Der rettungsring muss wech
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: De
Ingredients: Gewürzt Kichererbsen; 2 Boxen geflasht; 2 geriebene Knofizehen; 1 rote Paprika; Zitronensaft; Ein Esslöffel fettarmer Joghurt-Suppe; Etwas Wasser

Jetzt bewerten

Hauptgericht

4 Portionen

sehr einfach

15 min

Zutaten

Gewürzt Kichererbsen
2 Boxen geflasht
2 geriebene Knofizehen
1 rote Paprika
Zitronensaft
Ein Esslöffel fettarmer Joghurt-Suppe
Etwas Wasser

Zubereitung

Vorbereitungszeit10 min

Kochzeit5 min

Gewürzt Kichererbsen 2 Dosen blitzte mit 2 geriebene Knofizehen, 1 rote Paprika und Zitronensaft einem Esslöffel fettarmer Joghurt, um Suppe und ein wenig Wasser, um die richtige Konsistenz zu erhalten.
All dies, teilen sich in drei Teile.
Zwei für das Gefrierfach und einen für den Kühlschrank.

Haben Sie dieses Rezept ausprobiert?
Mention @petitchef_en and tag #petitchef