Schnelle kakao-bananen-müsliriegel ohne backen

Zutaten

• 1 Banane, püriert
• 140 g Erdnusspaste
• 100 g Ahornsirup
• 1 teeloffel Vanille-Extract
• 150 g 5-Korn-Flocken (Vollkorn)
• 35 g Kokosraspel
• 40 g Datteln, klein gehackt
• 35 g ungesüßtes Kakaopulver
• 12 g Leinsamen
• 20 g Chia-Samen
• 40 g Kokosöl
• 20 g weißer Sesam
• 1,5 teeloffel Zimt

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Zubereitung

• Banana, Erdnussbutter, Ahornsirup und Vanille-Extrakt-Mischung gut zusammen.
• Fügen Sie alle anderen Zutaten und Mischung gut mit einem Löffel.
• In einem kleinen Topf oder als - füllen eine Bar Form und gut verdichtet.
• Im Kühlschrank für mindestens 2 Stunden aushärten.

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