Thunfisch-Panini mit Tomate und Kapern

Name: Thunfisch-Panini mit Tomate und Kapern
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: De
Ingredients: 1 Panini-Brötchen; 100 g Thunfisch, zerpflückt; 4 Scheiben Mozzarella; Ein paar Ringe rote Zwiebel; Ein paar Kapern; 50 g Tomatenpassata; 2 EL Olivenöl; 1 TL Oregano; 1 Prise Salz

Jetzt bewerten

Hauptgericht

sehr einfach

10 min

963 Kcal

Ein Thunfisch-Panini – bei Ptitchef lieben wir es! Zusammen mit Tomatensoße sorgen rote Zwiebeln und Kapern für eine leichte Schärfe und Säure. Die perfekte Mischung für eine schnelle Mahlzeit vor dem Fernseher, die man ganz unkompliziert mit den Fingern genießen kann ;-)

Zutaten

1 Panini-Brötchen
100 g Thunfisch, zerpflückt
4 Scheiben Mozzarella
Ein paar Ringe rote Zwiebel
Ein paar Kapern
50 g Tomatenpassata
2 EL Olivenöl
1 TL Oregano
1 Prise Salz

Küchenutensilien

1 Paninigrill

Das könnte Ihnen gefallen

Zubereitung

Vorbereitungszeit5 min

Garzeit5 min

Tomatensoße, Olivenöl, Oregano und Salz verrühren.
Die Hälfte der Soße auf einer Hälfte des Panini-Brötchens verstreichen und den Rest für die andere Hälfte aufbewahren.
Den Thunfisch darauf verteilen.
Mozzarellascheiben, rote Zwiebelringe und Kapern hinzufügen.
Die restliche Tomatensoße auf der anderen Hälfte des Panini-Brötchens verstreichen und das Sandwich zuklappen.
Im Paninigrill etwa 5 Minuten grillen. Fertig!

Rezept bewerten

Sehr gut! Gut Durchschnittlich Eher schlecht Schlecht

FAQ ❓

Wie gelingt das beste Thunfisch-Panini?

Für ein perfektes Thunfisch-Panini verrühren Sie die Tomatensoße vor dem Bestreichen des Brots mit Olivenöl, Oregano und Salz. Belegen Sie das Brot anschließend mit Thunfisch, Mozzarella, roter Zwiebel und Kapern. Grillen Sie das Panini etwa 5 Minuten im Paninigrill.

Kann ich den Thunfisch durch eine andere Zutat ersetzen?

Ja, Sie können den Thunfisch durch gegrilltes Hähnchenfleisch, gegrilltes Gemüse oder für eine vegetarische Variante durch Käse ersetzen.

Wie lange dauert die Zubereitung des Thunfisch-Paninis mit Tomate und Kapern?

Die Zubereitung und das Grillen des Thunfisch-Paninis mit Tomate und Kapern dauern insgesamt etwa 10 Minuten: 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Grillzeit.

Welche Nährwerte bietet dieses Panini?

Dieses Panini ist dank des Thunfischs reich an Eiweiß und liefert durch den Mozzarella Kalzium. Außerdem enthält es gesunde Fettsäuren aus dem Olivenöl.

Wie kann ich das Rezept geschmacklich verfeinern?

Für noch mehr Geschmack können Sie Gewürze wie Chili oder Paprikapulver oder zusätzliches Gemüse wie gegrillte Paprika oder frischen Spinat in Ihr Panini geben.