Schwarzer hamster Jetzt bewerten Anderesehr einfach1 h 10 m An einen Freund senden Drucken Stellen sie eine Frage an den Autor Laden sie ein Foto zu diesem Rezept hoch. Zutaten 4 50 g Dinkel oder Kamut Getreide 150 ml Wasser Soaker: 160 gs Kürbiskerne Sonnenblumenkerne Leinsamen Sesamkörner 160 g Wasser 110 g Roggen VK-shot 110 g Wasser Brotteig: 250 g Roggen ST (AT 200) 130 g Weizenmehl, Typ 1050 50 g Roggenmalzflocken oder dunklem Malz 50 g Wasser 12 g jodiertes Speisesalz 10 g Hefe Brotgewürz Koch-Raum