Cremige mango-mousse
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Diese cremige Mango-Mousse wird aus dem Püree reifer Mangos und leicht gesüßter Schlagsahne zubereitet. Gelatine sorgt für die perfekte Festigkeit. Das Dessert kommt ohne Kochen aus und muss im Kühlschrank ruhen, damit es seine luftige Konsistenz erhält. Genießen Sie dieses gekühlte Dessert mit fruchtigem Geschmack und luftiger Textur – ideal als leichter, köstlicher Abschluss eines Menüs.
Zutaten
4
Zubereitung
Für das Mangopüree:
Die Mangos längs in drei Teile schneiden. Das Fruchtfleisch rund um den Kern aus dem mittleren Teil herausschneiden.
Die Mangowangen mit einem Messer rautenförmig einschneiden. Dabei darauf achten, die Schale nicht zu durchtrennen.
Die Mangowange nach außen stülpen, sodass die eingeschnittenen Stücke hervorstehen, und das Fruchtfleisch abschneiden.
Alles in einen Mixer geben und zu einem Püree verarbeiten. Für eine feinere Konsistenz kann das Püree anschließend durch ein Sieb gestrichen werden.
In der Zwischenzeit die Gelatineblätter in einer Schüssel mit kaltem Wasser einweichen. Anschließend mit einer kleinen Menge warmer Sahne aus einer separaten Schüssel verrühren und die Mischung zum Mangopüree geben.
Für die Schlagsahne:
Die sehr kalte Sahne steif schlagen und dabei nach und nach den Zucker hinzufügen.
(Unbedingt Sahne mit mindestens 30 % Fett verwenden, sonst wird sie nicht steif.)
Zum Schluss das Mangopüree vorsichtig unter die Schlagsahne heben.
In Dessertschälchen füllen und mindestens 4 Stunden kalt stellen.
Fertig ist die Mango-Mousse!
Beobachtungen
Die Mangos: Wählen Sie reife Mangos, denn sie sind besonders aromatisch und süß und lassen sich leichter pürieren. Je intensiver ihr Geschmack ist, desto köstlicher schmeckt die Mousse.
Aufbewahrung: Wegen der enthaltenen Sahne ist die Mousse nicht lange haltbar. Am besten innerhalb von 3 Tagen verzehren.
Ernährung
für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 337Kcal
- Kohlenhydrate: 40.9g
- Fett insgesamt: 16.6g
- Gesättigte Fettsäuren: 11.7g
- Proteine: 3.4g
- Fasern: 3.5g
- Zucker: 39.9g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 18
Nährwertangaben für 1 portion (264g)
Koch Utensilien
Mixer
Attribute
Aufbewahrung im Kühlschrank
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