Cremige mango-mousse

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Nachtisch
sehr einfach
20 min
337 Kcal

Diese cremige Mango-Mousse wird aus dem Püree reifer Mangos und leicht gesüßter Schlagsahne zubereitet. Gelatine sorgt für die perfekte Festigkeit. Das Dessert kommt ohne Kochen aus und muss im Kühlschrank ruhen, damit es seine luftige Konsistenz erhält. Genießen Sie dieses gekühlte Dessert mit fruchtigem Geschmack und luftiger Textur – ideal als leichter, köstlicher Abschluss eines Menüs.

Zutaten

4

Zubereitung

  • Cremige Mango-Mousse - Zubereitung Schritt 1Für das Mangopüree:
    Die Mangos längs in drei Teile schneiden. Das Fruchtfleisch rund um den Kern aus dem mittleren Teil herausschneiden.
  • Cremige Mango-Mousse - Zubereitung Schritt 2Die Mangowangen mit einem Messer rautenförmig einschneiden. Dabei darauf achten, die Schale nicht zu durchtrennen.
  • Cremige Mango-Mousse - Zubereitung Schritt 3Die Mangowange nach außen stülpen, sodass die eingeschnittenen Stücke hervorstehen, und das Fruchtfleisch abschneiden.
  • Cremige Mango-Mousse - Zubereitung Schritt 4Alles in einen Mixer geben und zu einem Püree verarbeiten. Für eine feinere Konsistenz kann das Püree anschließend durch ein Sieb gestrichen werden.
  • Cremige Mango-Mousse - Zubereitung Schritt 5In der Zwischenzeit die Gelatineblätter in einer Schüssel mit kaltem Wasser einweichen. Anschließend mit einer kleinen Menge warmer Sahne aus einer separaten Schüssel verrühren und die Mischung zum Mangopüree geben.
  • Cremige Mango-Mousse - Zubereitung Schritt 6Für die Schlagsahne:
    Die sehr kalte Sahne steif schlagen und dabei nach und nach den Zucker hinzufügen.
    (Unbedingt Sahne mit mindestens 30 % Fett verwenden, sonst wird sie nicht steif.)
  • Cremige Mango-Mousse - Zubereitung Schritt 7Zum Schluss das Mangopüree vorsichtig unter die Schlagsahne heben.
  • Cremige Mango-Mousse - Zubereitung Schritt 8In Dessertschälchen füllen und mindestens 4 Stunden kalt stellen.
  • Cremige Mango-Mousse - Zubereitung Schritt 9Fertig ist die Mango-Mousse!

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Beobachtungen

Die Mangos: Wählen Sie reife Mangos, denn sie sind besonders aromatisch und süß und lassen sich leichter pürieren. Je intensiver ihr Geschmack ist, desto köstlicher schmeckt die Mousse.

Aufbewahrung: Wegen der enthaltenen Sahne ist die Mousse nicht lange haltbar. Am besten innerhalb von 3 Tagen verzehren.

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 337Kcal
  • Kohlenhydrate: 40.9g
  • Fett insgesamt: 16.6g
  • Gesättigte Fettsäuren: 11.7g
  • Proteine: 3.4g
  • Fasern: 3.5g
  • Zucker: 39.9g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 18
Nährwertangaben für 1 portion (264g)

Koch Utensilien

Mixer

Attribute

Aufbewahrung im Kühlschrank
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