Chokoladen-erdnussbutter-tassenkuchen in der mikrowelle in 1 min.
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Einfach, schnell, lecker und auch für Menschen mit Glutenunverträglichkeit (kein Mehl), Laktose- und Eierunverträglichkeit geeignet. Perfekt für Veganer und Nicht-Veganer gleichermaßen :D Sie werden kein schokoladigeres Rezept finden! Einfach die Zutaten mischen und 1 Minute in der Mikrowelle kochen!
Zutaten
1
Materialien
- Mixer oder Mühle
Zubereitung
Vorbereitungszeit5 min
Kochzeit1 min
Alle Zutaten (außer den Schokoladenstückchen) in den Mixer geben und pürieren.
In die Tasse gießen und die Schokoladenstückchen darüber streuen.
1 Minute lang bei maximaler Leistung in der Mikrowelle garen.
Und das war's! Mit einer Kugel Vanilleeis oder Schlagsahne servieren.
FAQ ❓
Wie kann ich den Chokoladen-Erdnussbutter-Tassenkuchen variieren?
Sie können verschiedene Nüsse, Trockenfrüchte oder sogar Gewürze wie Zimt hinzufügen, um dem Rezept eine persönliche Note zu geben.
Ist dieser Tassenkuchen auch für Allergiker geeignet?
Ja, das Rezept ist glutenfrei, laktosefrei und eifrei, was es ideal für Menschen mit Unverträglichkeiten macht.
Wie lange dauert die Zubereitung des Tassenkuchens?
Die gesamte Zubereitungszeit beträgt nur 6 Minuten, einschließlich 5 Minuten Vorbereitung und 1 Minute Kochzeit in der Mikrowelle.
Kann ich den Tassenkuchen im Ofen backen?
Ja, Sie können ihn auch im Ofen backen, jedoch müssen Sie die Backzeit und Temperatur anpassen, normalerweise bei 180°C für etwa 10-15 Minuten.
Was kann ich als Beilage zu diesem Tassenkuchen servieren?
Eine Kugel Vanilleeis oder Schlagsahne passt hervorragend dazu und macht das Dessert noch köstlicher!
Ernährung
für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 546Kcal
- Kohlenhydrate: 59.8g
- Fett insgesamt: 22.2g
- Gesättigte Fettsäuren: 7.4g
- Proteine: 19.2g
- Fasern: 12.9g
- Zucker: 38.1g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 21
Nährwertangaben für 1 portion (203g)
Attribute
Resteverwertung
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