Schweinefilet im ofen - perfektes garen schritt für schritt erklärt

Hauptgericht
sehr einfach
1 h 3 m
527 Kcal

Ein einfaches und familienfreundliches Gericht ist nun mit diesem Filet Mignon aus dem Ofen mit Kartoffeln möglich. Sie müssen nur noch eine Soße zubereiten, um Ihr Fleisch und Ihre Kartoffeln zu begleiten (z. B. Bechamelsoße oder Pfeffersoße), und schon sind Sie fertig. Wir wünschen Ihnen eine gute Verkostung!

Zutaten

4

Zubereitung

Vorbereitungszeit10 min
Kochzeit53 min
  • Schweinefilet im Ofen - Perfektes Garen Schritt für Schritt erklärt - Zubereitung Schritt 1Die Butter in einer Pfanne schmelzen lassen. Würzen und das Filet Mignon 2 Minuten von jeder Seite anbraten. Beiseite stellen.
  • Schweinefilet im Ofen - Perfektes Garen Schritt für Schritt erklärt - Zubereitung Schritt 2Halbieren Sie die Grenaille-Kartoffeln und legen Sie sie in eine Auflaufform. Einen Schuss Olivenöl darüber träufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Die zerdrückte Knoblauchzehe verteilen.
  • Schweinefilet im Ofen - Perfektes Garen Schritt für Schritt erklärt - Zubereitung Schritt 3Das Filet Mignon in die Mitte der Schüssel legen und dann mit Olivenöl beträufeln. Zwei Zweige frischen Rosmarin dazugeben.
  • Schweinefilet im Ofen - Perfektes Garen Schritt für Schritt erklärt - Zubereitung Schritt 4Eine Schüssel mit Brühe in den Boden des Backofens stellen und den Ofen auf 190 °C vorheizen. Das Gericht 45 Minuten lang backen.
    Das Filet Mignon während des Garens mit etwas Brühe begießen, damit es nicht austrocknet.
  • Schweinefilet im Ofen - Perfektes Garen Schritt für Schritt erklärt - Zubereitung Schritt 5Und schon ist Ihr gebackenes Filet Mignon fertig!

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FAQ ❓

Wie garen Sie Schweinefilet im Ofen perfekt?

Um Schweinefilet perfekt zu garen, braten Sie es zuerst kurz in einer Pfanne an und backen es dann bei 190 °C für etwa 45 Minuten, während Sie es regelmäßig mit Brühe begießen.
Zu Schweinefilet passen hervorragend Kartoffeln, Gemüse oder eine cremige Soße wie Bechamel- oder Pfeffersoße, um das Gericht abzurunden.
Die gesamte Zubereitungszeit beträgt etwa 1 Stunde und 3 Minuten, einschließlich 10 Minuten Vorbereitung und 53 Minuten Garzeit.
Ja, Sie können die Zutaten einfach verdoppeln oder verdreifachen, um mehr Portionen zu erhalten, achten Sie jedoch darauf, die Garzeit gegebenenfalls anzupassen.
Um ein Austrocknen zu verhindern, gießen Sie das Filet während des Garens regelmäßig mit Brühe oder Olivenöl, um es saftig zu halten.

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 527Kcal
  • Kohlenhydrate: 41.6g
  • Fett insgesamt: 21.8g
  • Gesättigte Fettsäuren: 4.9g
  • Proteine: 39g
  • Fasern: 4.3g
  • Zucker: 4.1g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 14
Nährwertangaben für 1 portion (366g)

Koch Utensilien

Ofen

Attribute

Kann eingefroren werden
Aufbewahrung im Kühlschrank
PPetitchef_DE

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Fragen

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