Die aufarbeitung eines traumas nächster schritt

Name: Die aufarbeitung eines traumas nächster schritt
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: De
Ingredients: 2 g dicke Thun weit a'170; 2 essloffel Öl; 4 c. flüssiger Honig; 2 essloffel Sesamkörner

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Hauptgericht

2 Portionen

sehr einfach

30 min

Zutaten

2 g dicke Thun weit a'170
2 essloffel Öl
4 c. flüssiger Honig
2 essloffel Sesamkörner

Zubereitung

Vorbereitungszeit10 min

Kochzeit20 min

Der Fisch mit Salz und Pfeffer gründlich.
A schweren Topf Hitze und gießen Öl.
Den Fisch auf beiden Seiten braten kurzen braunen die Sesam und Honig und fügen karamellisieren.
Drehen Sie den Fisch und Sojasauce ablöschen.

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TThunfischdurchbrater

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