Chow mein (chao-männer), chinesische nudeln mit hühnchen und gemüse
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Liebhaber chinesischer Küche? Machen Sie es zu Hause, indem Sie unser Chow-Mein-Rezept testen! Eine Mischung aus chinesischen Nudeln, Hühnchen, Ingwer und Gemüse. Genug, um ein komplettes, ausgewogenes und vor allem einfaches Gericht zuzubereiten! Vom gesamten Ptitchef-Team getestet und genehmigt, überlassen wir Ihnen die Anleitung unseres Rezepts, die unten Schritt für Schritt erklärt wird ;-)
Zutaten
4
Materialien
- Pfanne
- Kochtopf
Zubereitung
Vorbereitungszeit1 stunde
Kochzeit30 min
In eine Schüssel das in Stücke geschnittene Hähnchen, die Knoblauchzehe und den zerdrückten Ingwer, den gehackten Koriander, die Sojasauce und die Austernsauce geben. Gut vermischen und mindestens 1 Stunde kalt stellen.
In einer Pfanne etwas Olivenöl erhitzen und das marinierte Hähnchen anbraten.
Wenn das Hähnchen zu garen beginnt, fügen Sie die in Streifen geschnittenen Karotten, den in dünne Streifen geschnittenen Kohl und die Pilze hinzu. 5 Minuten anbraten.
250 ml Wasser in die Pfanne geben und 15 Minuten bei mittlerer Hitze kochen lassen. In der Zwischenzeit die Speisestärke in etwas Wasser auflösen.
Nach den 15 Minuten die verdünnte Maisstärke zu der Mischung hinzufügen, schnell vermischen und die Soße eindicken sehen. Raus aus dem Feuer.
Einen Topf Wasser zum Kochen bringen. Die chinesischen Nudeln hineingeben, mit einer Gabel vermischen, die Pfanne abdecken und vom Herd nehmen. 4 Minuten ruhen lassen, dann die gekochten Nudeln abgießen.
Los geht's, Ihr Chicken Chow Mein ist fertig!
FAQ ❓
Wie lange dauert die Zubereitung von Chow Mein?
Die gesamte Zubereitungszeit beträgt 1 Stunde und 30 Minuten, einschließlich 1 Stunde Marinierzeit und 30 Minuten Kochzeit.
Welche Zutaten sind für Chow Mein erforderlich?
Für Chow Mein benötigen Sie Hähnchenbrust, frischen Ingwer, Knoblauch, Koriander, Sojasauce, Austernsauce, Karotten, Pilze, Kohl, Wasser, Olivenöl, Maisstärke und chinesische Nudeln.
Kann ich Chow Mein vegetarisch zubereiten?
Ja, Sie können das Hähnchen durch Tofu oder andere pflanzliche Proteine ersetzen und die Sojasauce sowie Austernsauce durch vegane Alternativen ersetzen.
Wie kann ich die Nudeln für Chow Mein perfekt kochen?
Bringen Sie einen Topf Wasser zum Kochen, fügen Sie die Nudeln hinzu und lassen Sie sie 4 Minuten ruhen, bevor Sie sie abgießen. Achten Sie darauf, die Nudeln regelmäßig umzurühren.
Was kann ich als Beilage zu Chow Mein servieren?
Chow Mein passt gut zu Frühlingsrollen, einer Schüssel Reis oder einem frischen Salat, um das Gericht abzurunden.
Ernährung
für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 297Kcal
- Kohlenhydrate: 15.6g
- Fett insgesamt: 9.3g
- Gesättigte Fettsäuren: 1.6g
- Proteine: 33g
- Fasern: 10.7g
- Zucker: 7.3g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 7
Nährwertangaben für 1 portion (387g)
Koch Utensilien
Kochfeld
Attribute
Aufbewahrung im Kühlschrank
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Fragen
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