Wie brate ich eine hähnchenbrust in der pfanne?

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Beilage
sehr einfach
21 min
211 Kcal

Möchten Sie im Handumdrehen eine zarte und saftige Hähnchenbrust? Das Braten in der Pfanne ist die ideale Methode, um ein außen goldbraunes und innen weiches Fleisch zu erhalten. Schnell, einfach und schmackhaft - die perfekte Lösung für ein gesundes und leckeres Schnellgericht. Ob als Beilage zu einem Caesar-Salat, gebratenem Gemüse oder Nudeln, die Hähnchenbrust aus der Pfanne passt sich all Ihren Wünschen an ;)

Zutaten

1

Materialien

  • 1 Pfanne mit Deckel

Zubereitung

Vorbereitungszeit1 min
Wartezeit10 min
Kochzeit10 min
  • Wie brate ich eine Hähnchenbrust in der Pfanne? - Zubereitung Schritt 1Nehmen Sie die Hähnchenbrust 10 Minuten vor der Zubereitung aus dem Kühlschrank.
    Einen Schuss Öl in eine heiße Pfanne geben.
    Die Hähnchenbrust hineingeben und auf jeder Seite 1 Min. braten.
  • Wie brate ich eine Hähnchenbrust in der Pfanne? - Zubereitung Schritt 2Die Hitze auf mittlere Hitze reduzieren, die Pfanne abdecken und 4 Minuten kochen lassen.
  • Wie brate ich eine Hähnchenbrust in der Pfanne? - Zubereitung Schritt 3Die Hähnchenbrust umdrehen, wieder abdecken und 4 Minuten kochen lassen.
  • Wie brate ich eine Hähnchenbrust in der Pfanne? - Zubereitung Schritt 4Und schon ist es fertig!

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FAQ ❓

Welche Beilage passt zu Hähnchenbrust?

Sie können unser Rezept für Mini-Gratins dauphinois oder für in Honig gebratene Karotten nachkochen oder ganz einfach einen Reis-Pilaw zubereiten und gedünstetes Gemüse hinzufügen!
Hier haben wir Grießbrei dazu serviert!
Unseren Artikel über Hühnchen finden Sie hier.
Bewahren Sie es in einer luftdichten Dose im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf.
Ja, ohne Bedenken!
Sie können damit köstliche Coxinhas zubereiten , eine Art brasilianische Kroketten mit Huhn.

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 211Kcal
  • Kohlenhydrate: 0g
  • Fett insgesamt: 11.8g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.7g
  • Proteine: 26.2g
  • Fasern: 0g
  • Zucker: 0.4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 4
Nährwertangaben für 1 portion (110g)

Koch Utensilien

Kochfeld

Attribute

Kann eingefroren werden
Aufbewahrung im Kühlschrank
PPetitchef_DE

Fragen

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