Aperitif-brötchen mit tortillas, thunfisch und frischkäse

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Appetizer
sehr einfach
15 min
170 Kcal

Um unsere Gewohnheiten zur Apéro-Zeit zu ändern, haben wir ein Geheimrezept: Tortilla-Wraps! Sie garnieren sie mit einer Mischung aus Thunfisch + Frischkäse , fügen Rucola hinzu, rollen alles auf und schon müssen Sie es nur noch schneiden und Ihren Gästen präsentieren. Und wenn Sie ein Mahlzeitentablett zubereiten möchten, gehen Sie auf die gleiche Weise ohne den Schritt „Schneiden“ vor und erhalten so einfache und effektive Wraps, die Sie mit den Fingern verschlingen können; -)

Zutaten

4

Zubereitung

  • In einer Salatschüssel den Frischkäse und den zerbröckelten Thunfisch vermischen.
  • Verteilen Sie diese Mischung auf einer Tortilla und fügen Sie dann ein paar Rucolablätter hinzu.
  • Rollen Sie Ihre Tortilla auf und schneiden Sie alles in Scheiben. Los geht's: Der Aperitif ist fertig!

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FAQ ❓

Wie lange dauert die Zubereitung der Aperitif-Brötchen?

Die Zubereitung dauert nur 15 Minuten, was sie zu einem schnellen Snack macht.
Ja, Sie können die Tortillas im Voraus zubereiten und sie bis zum Servieren im Kühlschrank aufbewahren.
Sie können die Füllung mit Zutaten wie Avocado, Paprika oder anderen Meeresfrüchten variieren.
Das Rezept ergibt 4 Portionen, ideal für eine kleine Runde.
Ja, Sie können die Tortillas auch vegetarisch zubereiten, indem Sie den Thunfisch durch andere Zutaten ersetzen, wie z.B. Hummus oder gegrilltes Gemüse.

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 170Kcal
  • Kohlenhydrate: 17.4g
  • Fett insgesamt: 4.4g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2.1g
  • Proteine: 14.5g
  • Fasern: 0.5g
  • Zucker: 0.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Nährwertangaben für 1 portion (115g)

Attribute

Aufbewahrung im Kühlschrank
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Fragen

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