Dinkelstangen

Zutaten

• 280 g Dinkel fein mahlen
• dann ca. 30 g Schrot aussieben
• mit 200 - 220 ml lauwarmer Milch
• 1 teeloffel Honig
• ½ Päck. Trockenhefe
• 1 essloffel Olivenöl
• 80 g Sonnenblumenkernen vermischen