Ceasars salad

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Vorspeise
sehr einfach
40 min
1135 Kcal

Einen "Caesar Salad" hast du bestimmt schon mal im Restaurant bestellt ;-) Und wenn du ihn diesmal einfach zu Hause machst? Das Geheimnis dieses mit Hähnchenstreifen belegten Salats ist sehr einfach zuzubereiten und liegt hauptsächlich in seiner Sauce! Einfach und effektiv zum Abendessen gibt es hier eine Schritt für Schritt Anleitung.

Zutaten

2

Für den Salat:

Für die Soße:

Für die Croûtons:

Materialien

  • Herd
  • Pfanne
  • Stabmixer

Zubereitung

Vorbereitungszeit10 min
Kochzeit30 min
  • Ceasars Salad - Zubereitung Schritt 1Kochen Sie Ihre Hähnchenbrust, bis sie goldbraun ist.
  • Ceasars Salad - Zubereitung Schritt 2Bereiten Sie Ihre hartgekochten Eier vor: Tauchen Sie sie 10 Minuten lang in kochendes Wasser.
  • Ceasars Salad - Zubereitung Schritt 3Bereiten Sie Ihre Croutons zu: Gießen Sie Olivenöl in eine heiße Pfanne; dann fügen Sie Ihre zerdrückte Knoblauchzehe hinzu.
  • Ceasars Salad - Zubereitung Schritt 4Schneiden Sie Ihr Brot in Würfel und bräunen Sie es in der Pfanne an.
  • Ceasars Salad - Zubereitung Schritt 5Soße zubereiten: Senf, Salz, Worcesterschire-Soße, Zitronensaft und Pfeffer mit einem Pürierstab vermischen.
  • Ceasars Salad - Zubereitung Schritt 6Fügen Sie das Olivenöl nach und nach hinzu, während Sie weiter mischen.
  • Ceasars Salad - Zubereitung Schritt 7Wenn Sie eine dicke Textur erhalten, fügen Sie den geriebenen Parmesan und das ganze Ei hinzu und mischen Sie erneut.
  • Ceasars Salad - Zubereitung Schritt 8Die Salatblätter in einer Salatschüssel anordnen.
  • Ceasars Salad - Zubereitung Schritt 9Hähnchenbrüste auf den Salat legen.
  • Ceasars Salad - Zubereitung Schritt 10Fügen Sie die hartgekochten Eier hinzu, die in vier Teile geschnitten wurden. Gießen Sie dann Ihre Caesar-Sauce darüber und geben Sie den gehobelten Parmesan auf den Salat. Zum Schluss die Croutons darauf legen.
  • Ceasars Salad - Zubereitung Schritt 11Los geht's, dein Caesar Salad ist fertig!

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FAQ ❓

Wie kann ich den Caesar Salad gesünder machen?

Um den Caesar Salad gesünder zu gestalten, können Sie mageres Hähnchenfleisch verwenden, die Menge an Parmesan reduzieren und ein leichtes Dressing aus Joghurt anstelle von Olivenöl verwenden.
Das Geheimnis einer perfekten Caesar-Sauce liegt in der Balance zwischen Senf, Worcestershire-Sauce und frischem Zitronensaft, die zusammen einen intensiven und frischen Geschmack erzeugen.
Ja, Sie können die Croutons im Voraus zubereiten und in einem luftdichten Behälter aufbewahren, um ihre Knusprigkeit zu erhalten.
Der Caesar Salad sollte idealerweise frisch serviert werden, kann aber im Kühlschrank bis zu einem Tag aufbewahrt werden, wobei die Croutons separat gelagert werden sollten, um ihre Knusprigkeit zu bewahren.
Sie können Variationen des Caesar Salads ausprobieren, indem Sie Zutaten wie Avocado, gegrillte Garnelen oder sogar gebratene Pilze hinzufügen, um neue Geschmäcker zu entdecken.

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 1135Kcal
  • Kohlenhydrate: 21.3g
  • Fett insgesamt: 85.3g
  • Gesättigte Fettsäuren: 18.1g
  • Proteine: 64.3g
  • Fasern: 6.5g
  • Zucker: 7.6g
  • ProPoints: 30
  • SmartPoints: 34
Nährwertangaben für 1 portion (574g)

Koch Utensilien

Kochfeld
Mixer

Attribute

Kann eingefroren werden
Aufbewahrung im Kühlschrank
Resteverwertung
PPetitchef_DE

Fragen

Fotos von Mitgliedern die dieses Rezept zubereitet haben.

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