Selbstgemachte schoko-cerealien-kugeln wie nesquik

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Snacks
sehr einfach
30 min
438 Kcal

Was immer du dir vornimmst: Du kannst es schaffen! Lust auf selbstgemachte Cerealien? Dann mach sie einfach selbst! :) Sie sind ganz einfach zuzubereiten und schmecken perfekt mit kalter Milch :) Außerdem weißt du so genau, was du isst ;)

Zutaten

2

Materialien

  • Mixer oder Zerkleinerer
  • Backpapier

Zubereitung

Vorbereitungszeit20 min
Kochzeit10 min
  • Selbstgemachte Schoko-Cerealien-Kugeln wie Nesquik - Zubereitung Schritt 1Die trockenen Zutaten – Mehl, gemahlene Mandeln, Kakao und Salz – im Mixer vermischen.
  • Selbstgemachte Schoko-Cerealien-Kugeln wie Nesquik - Zubereitung Schritt 2Eiweiß, Honig, Vanille und Kokosöl hinzufügen und alles zu einem gleichmäßigen Teig verrühren.
  • Selbstgemachte Schoko-Cerealien-Kugeln wie Nesquik - Zubereitung Schritt 3Aus dem Teig kleine Kugeln formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. 10 Minuten bei 190 °C mit Umluft backen.
  • Selbstgemachte Schoko-Cerealien-Kugeln wie Nesquik - Zubereitung Schritt 4Abkühlen lassen – und fertig! Mit kalter Milch schmecken sie köstlich :)

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Beobachtungen

* Wenn dir der Kakao zu bitter ist, kannst du ihn durch Nesquik ersetzen.

* Wenn du es besonders süß magst, gib einen weiteren EL Honig zur Mischung.

Ernährung

für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 438Kcal
  • Kohlenhydrate: 49.9g
  • Fett insgesamt: 19.3g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2.6g
  • Proteine: 11.6g
  • Fasern: 6.4g
  • Zucker: 31.3g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 17
Nährwertangaben für 1 portion (114g)
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