Selbstgemachte schoko-cerealien-kugeln wie nesquik
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Was immer du dir vornimmst: Du kannst es schaffen! Lust auf selbstgemachte Cerealien? Dann mach sie einfach selbst! :) Sie sind ganz einfach zuzubereiten und schmecken perfekt mit kalter Milch :) Außerdem weißt du so genau, was du isst ;)
Zutaten
2
Materialien
- Mixer oder Zerkleinerer
- Backpapier
Zubereitung
Vorbereitungszeit20 min
Kochzeit10 min
Die trockenen Zutaten – Mehl, gemahlene Mandeln, Kakao und Salz – im Mixer vermischen.
Eiweiß, Honig, Vanille und Kokosöl hinzufügen und alles zu einem gleichmäßigen Teig verrühren.
Aus dem Teig kleine Kugeln formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. 10 Minuten bei 190 °C mit Umluft backen.
Abkühlen lassen – und fertig! Mit kalter Milch schmecken sie köstlich :)
Beobachtungen
* Wenn dir der Kakao zu bitter ist, kannst du ihn durch Nesquik ersetzen.
* Wenn du es besonders süß magst, gib einen weiteren EL Honig zur Mischung.
Ernährung
für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 438Kcal
- Kohlenhydrate: 49.9g
- Fett insgesamt: 19.3g
- Gesättigte Fettsäuren: 2.6g
- Proteine: 11.6g
- Fasern: 6.4g
- Zucker: 31.3g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 17
Nährwertangaben für 1 portion (114g)
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