Dattelkaramell
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Auf der Suche nach einem Karamell ohne Zuckerzusatz? Probieren Sie unser Dattelkaramell aus! Es ist ganz einfach mit einem Mixer herzustellen und Sie können es in einen Brotaufstrich verwandeln, indem Sie Kakao oder geschmolzene Schokolade hinzufügen ;-) Alternativ können Sie ihn auch auf Ihren Pfannkuchen, Waffeln oder anderen Leckereien für den Nachmittagssnack verwenden. Wir erklären Ihnen unten alles Schritt für Schritt ↓.
Zutaten
6
Materialien
- 1 Mikrowelle
- 1 Fleischwolf
Zubereitung
Vorbereitungszeit2 min
Kochzeit1 min
Das Kokosöl in der Mikrowelle schmelzen. Anschließend das geschmolzene Öl in einen Zerkleinerer geben. Die entkernten Datteln, Salz und Vanille hinzufügen.
Mixen Sie alles, bis ein glatter Karamell entsteht.
Es ist fertig!
FAQ ❓
Wie kann ich Dattelkaramell ohne Zucker herstellen?
Dattelkaramell wird ausschließlich aus entkernten Datteln und Kokosnussöl hergestellt, wodurch es eine natürliche Süße erhält, ohne zusätzlichen Zucker.
Kann ich Dattelkaramell als Brotaufstrich verwenden?
Ja, Sie können Dattelkaramell ganz einfach in einen Brotaufstrich verwandeln, indem Sie Kakao oder geschmolzene Schokolade hinzufügen.
Wie lange dauert es, Dattelkaramell zuzubereiten?
Die Zubereitung von Dattelkaramell dauert insgesamt nur 3 Minuten, einschließlich 2 Minuten Vorbereitungszeit und 1 Minute Mixzeit.
Welche Zutaten benötige ich für Dattelkaramell?
Für Dattelkaramell benötigen Sie 40 g Kokosnussöl, 160 g entkernte Datteln, 1 TL Vanilleextrakt und eine Prise Salz.
Kann ich Dattelkaramell auf Pfannkuchen verwenden?
Ja, Dattelkaramell eignet sich hervorragend als Topping für Pfannkuchen, Waffeln oder andere Leckereien zum Nachmittagssnack.
Ernährung
für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 139Kcal
- Kohlenhydrate: 17.5g
- Fett insgesamt: 6.7g
- Gesättigte Fettsäuren: 0.7g
- Proteine: 0.7g
- Fasern: 2.1g
- Zucker: 16.3g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 6
Nährwertangaben für 1 portion (35g)
Attribute
Aufbewahrung im Kühlschrank
Fragen
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