Truthahn-bagel-sandwich mit krautsalat und hartgekochtem ei
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Keine Zeit, was zu Essen zu machen? In nur 5 Minuten könnende dieses supereinfache, schnelle und leckere Sandwich zubereiten. Kombinieren Sie Putenscheiben, etwas Krautsalat und ein zerbröckeltes hartgekochtes Ei in diesem Rezept, das wir Ihnen weiter unten vorstellen ↓
Zutaten
1
Zubereitung
Kochen Sie ein Ei etwa 9-10 Minuten lang, damit es hart wird.
Dann auf einer der beiden Bagelscheiben den Krautsalat verteilen.
Fügen Sie die gefalteten Scheiben des geräucherten Truthahns hinzu.
Sobald sie das Ei geschält haben, zerbröckeln Sie es über dem geräucherten Truthahn.
Die Petersilienzweige waschen, die Blätter absammeln, zerkleinern und über dem Ei verteilen.
Die andere Bagelscheibe mit Mayonnaise bestreichen.
Schließen und genießen!
FAQ ❓
Wie lange dauert es, dieses Truthahn-Bagel-Sandwich zuzubereiten?
Die Zubereitung dauert nur 5 Minuten, was es zu einer perfekten schnellen Mahlzeit macht.
Welche Zutaten benötige ich für das Sandwich?
Für das Sandwich benötigen Sie Bagelbrot, Krautsalat, geräucherten Truthahn, ein Ei, Mayonnaise und Petersilie.
Kann ich das Rezept anpassen, um es gesünder zu machen?
Ja, Sie können beispielsweise die Mayonnaise durch griechischen Joghurt ersetzen oder mehr frisches Gemüse hinzufügen.
Wie kann ich das Sandwich für mehrere Portionen anpassen?
Einfach die Zutatenmengen vervielfachen, je nachdem, wie viele Portionen Sie zubereiten möchten.
Was kann ich als Beilage zu diesem Sandwich servieren?
Ein frischer Salat oder einige Gemüsesticks passen hervorragend als Beilage zu diesem Sandwich.
Ernährung
für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 560Kcal
- Kohlenhydrate: 39.8g
- Fett insgesamt: 21.5g
- Gesättigte Fettsäuren: 4.6g
- Proteine: 49.1g
- Fasern: 4.6g
- ProPoints: 14
Nährwertangaben für 1 portion (345g)
Koch Utensilien
Kochfeld
Attribute
Aufbewahrung im Kühlschrank
Fragen
Fotos von Mitgliedern die dieses Rezept zubereitet haben.
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