Müde am Morgen? Probieren Sie diesen Drink, der Ihren ganzen Körper aufweckt!
Vielleicht haben Sie diese kleinen gelben Säfte schon einmal in den Kühlregalen oder in sozialen Netzwerken gesehen. Der "Ginger Shot" (oder "Ingwer-Shot") ist die neue Gesundheitsgewohnheit, die Sportler und Wellness-Fans gleichermaßen begeistert. Aber warum ist dieses würzige Konzentrat so beliebt? Und vor allem: Wie können Sie ihn in Ihren Alltag integrieren?
Was ist ein Ginger Shot?
Das ist eine kleine Dosis konzentrierter Saft aus frischem Ingwer, der oft mit Zitrone, manchmal auch mit Kurkuma oder Honig gemischt wird. Das Prinzip: Morgens schnell ein kleines Glas (30-60 ml) schlucken, um von einem echten natürlichen Energieschub zu profitieren.
Die Vorteile von konzentriertem Ingwer
- Sofortige Energie: Sein scharfer Geschmack weckt sowohl den Gaumen als auch den Körper.
- Immunstärkung: Ingwer ist reich an Antioxidantien und hilft, die natürlichen Abwehrkräfte zu stimulieren.
- Erleichterte Verdau ung: Er fördert die Verdauung und reduziert Blähungen.
- Natürliches Anti-Müdigkeitsmittel : In Kombination mit Zitrone lädt er Vitamin C auf und hilft, kleine Schwächeanfälle zu bekämpfen.
Zutaten :
- 1 Zitrone (grün oder gelb)
- ½ Teelöffel Ingwerpulver
- ½ Teelöffel Kurkumapulver
- 1 Prise schwarzer Pfeffer
- 20 cl (1 Glas) heißes Wasser
- 1 Teelöffel Honig (optional)
Wie bereite ich es zu Hause zu?
Kennen Sie den Drang, den Tag mit etwas zu beginnen, das wirklich gut für Sie ist? Der Ingwer-Shot ist genau das: eine kleine, aber starke Dosis. Er kombiniert Ingwer mit Zutaten wie Zitrone Kurkuma oder Honig entsteht ein natürliches Konzentrat,...
Adèle Peyches
Kommentare
pHqghUme
E