Truthahn-bagel-sandwich mit krautsalat und hartgekochtem ei
Jetzt bewerten
Keine Zeit, was zu Essen zu machen? In nur 5 Minuten könnende dieses supereinfache, schnelle und leckere Sandwich zubereiten. Kombinieren Sie Putenscheiben, etwas Krautsalat und ein zerbröckeltes hartgekochtes Ei in diesem Rezept, das wir Ihnen weiter unten vorstellen ↓
Zutaten
1
Zubereitung
Kochen Sie ein Ei etwa 9-10 Minuten lang, damit es hart wird.
Dann auf einer der beiden Bagelscheiben den Krautsalat verteilen.
Fügen Sie die gefalteten Scheiben des geräucherten Truthahns hinzu.
Sobald sie das Ei geschält haben, zerbröckeln Sie es über dem geräucherten Truthahn.
Die Petersilienzweige waschen, die Blätter absammeln, zerkleinern und über dem Ei verteilen.
Die andere Bagelscheibe mit Mayonnaise bestreichen.
Schließen und genießen!
FAQ ❓
Wie lange dauert es, dieses Truthahn-Bagel-Sandwich zuzubereiten?
Die Zubereitung dauert nur 5 Minuten, was es zu einer perfekten schnellen Mahlzeit macht.
Welche Zutaten benötige ich für das Sandwich?
Für das Sandwich benötigen Sie Bagelbrot, Krautsalat, geräucherten Truthahn, ein hartgekochtes Ei, Mayonnaise und Petersilie.
Kann ich das Sandwich im Voraus zubereiten?
Ja, Sie können die Zutaten im Voraus vorbereiten, aber es ist am besten, das Sandwich frisch zusammenzustellen, um die Textur zu erhalten.
Wie kann ich das Sandwich variieren?
Sie können verschiedene Fleischsorten oder Gemüse hinzufügen, um das Sandwich nach Ihrem Geschmack zu variieren.
Ist das Sandwich gesund?
Das Sandwich enthält proteinreiche Zutaten wie Truthahn und Ei, was es zu einer nahrhaften Wahl macht, besonders wenn Sie frisches Gemüse hinzufügen.
Ernährung
für 1 portion / für 100 g
Kalorien: 560Kcal
- Kohlenhydrate: 39.8g
- Fett insgesamt: 21.5g
- Gesättigte Fettsäuren: 4.6g
- Proteine: 49.1g
- Fasern: 4.6g
- ProPoints: 14
Nährwertangaben für 1 portion (345g)
Koch Utensilien
Kochfeld
Attribute
Aufbewahrung im Kühlschrank
Fragen
Fotos von Mitgliedern die dieses Rezept zubereitet haben.
Kommentare
Rezept bewerten:
Rezept bewerten