Trinkflaschen aus Metall: gute Idee oder Gesundheitsrisiko? Was Sie vor dem Trinken wissen sollten!

Wenn man von Trinkflaschen aus Metall spricht, sind viele davon aus Aluminium. Der Vorteil: Aluminium ist leicht und fällt in der Tasche kaum ins Gewicht. Reines Aluminium ist allerdings nicht gerade die beste Wahl für eine Trinkflasche. Deshalb wird es oft mit einer Innenbeschichtung versehen, damit das Metall nicht in unser Getränk gelangt.

Der Haken an der Sache: Einige dieser Beschichtungen enthalten das bekannte BPA, einen bekannten hormonell wirksamen Stoff (La Boîte à Objets). Wird die Trinkflasche heiß oder füllt man ein leicht säurehaltiges Getränk hinein, kann das die Migration von Stoffen in die Flüssigkeit begünstigen (Healthy Lunch).

Mit der Zeit kann die Beschichtung außerdem beschädigt werden, vor allem, wenn die Trinkflasche herunterfällt oder schlecht gereinigt wird. Dadurch besteht die Gefahr, dass Aluminiumpartikel in das Getränk gelangen. Das ist nicht ideal, besonders wenn man die Flasche täglich benutzt (Healthy Lunch).

Angesichts dieser Zweifel greifen viele zu Edelstahl, der oft als Rolls-Royce unter den Trinkflaschen angepriesen wird. Und tatsächlich ist lebensmittelechter Edelstahl deutlich stabiler als Aluminium. Hier gibt es keine zweifelhaften Beschichtungen, und das Material ist sehr langlebig.

Doch auch Edelstahl hat seine kleinen Schwächen. Sehr saure Flüssigkeiten (zum Beispiel Zitronensaft) oder sehr heiße Getränke können dazu führen, dass geringe Mengen Nickel oder Chrom in das Getränk übergehen (Voyager Vert). Für die meisten von uns ist das kein Grund zur Sorge. Wer jedoch empfindlich auf Nickel reagiert oder allergisch dagegen ist, sollte das wissen.

Ein einfacher Tipp: Bevorzugen Sie Trinkflaschen aus zertifiziertem lebensmittelechtem Edelstahl und wechseln Sie die Getränke ab, damit Sie nicht immer säurehaltige Säfte einfüllen.

Egal, aus welchem Material die Trinkflasche besteht: Eines darf man auf keinen Fall vergessen – das Reinigen. Man könnte meinen, dass es nicht so wichtig ist, wenn sich nur Wasser darin befindet … und doch!

Schlecht gereinigte Trinkflaschen sind wahre Brutstätten für Bakterien, vor allem, wenn man sie mit einem Rest Getränk darin verschlossen stehen lässt. Denken Sie daran, den Flaschenhals und den Verschluss gründlich zu reinigen und die Flasche nach jedem Spülen an der Luft trocknen zu lassen. Eine kleine Maßnahme, die viel bewirkt!

Wir wollen unsere hübschen Trinkflaschen ja nicht einfach in den Müll werfen. Bei richtiger Verwendung bleiben sie wertvolle Begleiter im Alltag – für unsere Gesundheit ebenso wie für unseren Planeten. Es genügt, sich ein paar einfache Gewohnheiten anzueignen.

Wir bevorzugen lebensmittelechten Edelstahl, vermeiden zu saure oder zu heiße Getränke, achten auf den Zustand unserer Trinkflasche (vor allem, wenn sie aus Aluminium ist) und vor allem: Wir reinigen sie nach jedem Gebrauch gründlich.

So können wir unsere selbstgemachten Getränke weiterhin ganz unbeschwert genießen – mit einem kleinen Lächeln. Denn sich etwas zu gönnen und gleichzeitig auf sich selbst zu achten, ist immer noch das beste Rezept.

• La Boîte à Objets (Ist eine Trinkflasche aus Aluminium gesundheitlich unbedenklich?)
• Healthy Lunch (Welche Gefahren birgt eine Trinkflasche aus Aluminium?)
• Voyager Vert (Die Gefahren und Vorteile von Trinkflaschen aus Edelstahl)
• Ma Grande Taille (Worauf Sie bei der Verwendung einer Trinkflasche achten sollten)