Zahnschmerzen, wenn Sie kalt essen? Hier erfahren Sie, warum das passiert (und was Sie tun können)
Ein Eis, ein kühles Getränk, ein Joghurt aus dem Kühlschrank... und schon schießt Ihnen ein stechender, fast elektrischer Schmerz durch den Zahn?
Keine Sorge, Sie sind nicht allein. Dieses unangenehme Gefühl wird als Zahnempfindlichkeit bezeichnet. Auch wenn es in den meisten Fällen nicht schlimm ist, sollte man sich damit beschäftigen, damit es Ihnen nicht das Essen (oder den Sommer) verdirbt.
Wir erklären es Ihnen ganz einfach!
Woher kommt der Schmerz, wenn man kalt isst oder trinkt?
Der Schmerz kommt eigentlich von einer Freilegung des Dentins, der Schicht unter dem Zahnschmelz.
Normalerweise schützt der Zahnschmelz diesen empfindlichen Bereich. Ist der Zahnschmelz jedoch beschädigt, zu dünn oder hat sich das Zahnfleisch etwas zurückgezogen (sog. Zahnfleischrückgang), wird das Dentin stärker exponiert.
Das Ergebnis: Bei Kälte werden die Nerven stimuliert und es brennt.
Was kann diese Empfindlichkeit verursachen?
Es gibt viele Dinge, die den Zahnschmelz schwächen oder das Dentin freilegen können:
- Zu kräftiges Putzen oder eine zu harte Bürste (Nein, härteres Schrubben macht die Zähne nicht sauberer!).
- Säuren in bestimmten Lebensmitteln: Zitronensaft, Limonade, Essig...
- Zähneknirschen (Bruxismus), oft unbewusst, vor allem nachts.
- Kürzlich durchgeführte Zahnbehandlungen (Bleichen, Zahnsteinentfernung, Karies)
- Ein von Natur aus dünnerer Zahnschmelz, der manchmal genetisch bedingt ist.
Kurz gesagt: Es ist keine Frage von Zerbrechlichkeit oder schlechter Hygiene, sondern oft eine Frage von kleinen Gesten, die man anpassen muss!
Wie kann man Schmerzen lindern (und vermeiden)?
Glücklicherweise können ein paar Reflexe einen großen Unterschied machen:
- Verwenden Sie eine Zahnpasta für empfindliche Zähne, die Fluor und Kaliumnitrat enthält. Sie hilft, die Nerven mit der Zeit zu "desensibilisieren" (rechnen Sie mit ein paar Tagen, um die Wirkung zu spüren).
- Putzen Sie Ihre Zähne sanft mit einer weichen Bürste und kreisenden Bewegungen. Das Ziel: Reinigen, aber nicht angreifen.
- Vermeiden Sie wiederholt säurehaltige Lebensmittel oder spülen Sie den Mund danach mit Wasser aus.
- Putzen Sie Ihre Zähne nicht direkt nach einer säurehaltigen Mahlzeit (warten Sie 30 Minuten), da Sie sonst den Zahnschmelz noch mehr schädigen.
- Wenn der Schmerz anhält, sollten Sie einen Zahnarzt aufsuchen. Er kann die genaue Ursache (Karies, Riss, Entzündung usw.) feststellen und eine gezielte Behandlung vorschlagen.
Fazit: Es muss nicht sein!
Kalt essen, ohne das Gesicht zu verziehen - das ist möglich! Oft reicht es schon aus, die Zahnpflege zu verbessern, die richtigen Produkte zu wählen und nicht zu grob zu sein.
Und wenn der Schmerz wirklich anhält, sollten Sie ihn nicht ignorieren, denn das ist oft ein Zeichen dafür, dass ein Zahn nach Aufmerksamkeit verlangt.
Quellen:
Ameli.fr - "Empfindliche Zähne: Symptome, Ursachen und Behandlung".
UFSBD (Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire - Französische Vereinigung für Mundgesundheit) - "Empfindliche Zähne verstehen".
Doctissimo - "Warum tun die Zähne weh, wenn man kalt isst?
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Adèle Peyches
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