Kälteempfindliche Zähne: Welche natürlichen Tipps helfen wirklich, den Schmerz zu lindern?

Bevor man überhaupt über Mittel spricht, muss man verstehen, woher der Schmerz kommt.

Normalerweise schützt der Zahnschmelz die Zähne vor äußeren Einflüssen. Wird er jedoch beschädigt oder zieht sich das Zahnfleisch zurück, liegt das darunter befindliche Dentin frei ... und dann löst Kälte diese berüchtigten, sehr unangenehmen Empfindungen aus.

Und entgegen einer weitverbreiteten Annahme ist diese Empfindlichkeit nicht „normal“.

Mehrere Alltagsgewohnheiten können die Zähne allmählich schwächen:

• Zu kräftiges Zähneputzen
• Eine zu harte Zahnbürste
• Eine sehr säurehaltige Ernährung
• Zähneknirschen in der Nacht
• Oder auch häufiger Rückfluss von Magensäure

Das Problem ist, dass Zahnschmelz nicht auf natürliche Weise nachwächst.

Ist er einmal geschwächt, sollte man vor allem versuchen, ihn zu schützen und weitere Schäden zu begrenzen.

Dies ist wahrscheinlich eines der bekanntesten Heilmittel.

Mundspülungen mit Salzwasser werden aufgrund ihrer antiseptischen Wirkung oft empfohlen, um Schmerzen im Mund zu lindern. Dies kann helfen, wenn das Zahnfleisch gereizt oder entzündet ist.

Aber Vorsicht: Wenn Salz zu oft oder zu konzentriert verwendet wird, kann es im Gegenteil den Zahnschmelz weiter schwächen und die Empfindlichkeit verstärken.

Kurz gesagt: Es ist nicht die Wunderlösung, die man sich vorstellt...

Wenn es ein natürliches Mittel gibt, dessen Wirksamkeit von Fachleuten bestätigt wird, dann dieses.

Die Gewürznelke enthält Eugenol, eine Substanz, die für ihre antiseptischen und leicht betäubenden Eigenschaften bekannt ist.

Tatsächlich verwenden auch Zahnärzte dieses Molekül bei bestimmten Behandlungen.

Allerdings ist Vorsicht geboten: Die Gewürznelke repariert den Zahn nicht und remineralisiert den Zahnschmelz nicht.

Sie kann jedoch helfen, einen lokal begrenzten Schmerz vorübergehend zu lindern, insbesondere wenn das Zahnfleisch gereizt ist.

Am besten verdünnt man vor der lokalen Anwendung einen Tropfen ätherisches Öl in einem Pflanzenöl.

Ein weiterer oft genannter Tipp ist Pfefferminze.

Ihr Menthol sorgt für ein kühles Gefühl und eine leicht betäubende Wirkung, die den Eindruck erwecken kann, den Schmerz zu lindern.

Aber auch hier bleibt die Wirkung nur vorübergehend.

Und vor allem kann dieses ätherische Öl bei falscher Anwendung die ohnehin schon empfindlichen Schleimhäute reizen oder ein brennendes Gefühl hervorrufen.

Das heißt, es ist besser, vorsichtig zu bleiben ;)

Ja, dieser Tipp kursiert tatsächlich im Internet ...

Manche Menschen tragen Knoblauch oder Ingwer direkt auf den schmerzenden Zahn auf und denken, dass sie von deren desinfizierenden Eigenschaften profitieren.

Was ist das Problem? Gegen eine Empfindlichkeit, die mit dem Zahnschmelz zusammenhängt, hilft das absolut nichts.

Schlimmer noch: Roher Knoblauch kann die Schleimhäute regelrecht reizen oder verbrennen, wenn er zu lange mit dem Mund in Kontakt bleibt.

Keine gute Idee!

Die Technik des "Oil Pulling", bei der man mehrere Minuten lang Öl im Mund zirkulieren lässt, ist seit einigen Jahren in den sozialen Netzwerken beliebt.

Kokosöl kann tatsächlich dazu beitragen, bestimmte Bakterien einzudämmen und zu einer guten Mundhygiene beizutragen.

Aber nein, es repariert nicht die Zähne.

Und nein, es remineralisiert auch nicht den Zahnschmelz.

Mit anderen Worten: Es kann eine gute Hygieneroutine ergänzen ... aber es behandelt nicht wirklich empfindliche Zähne.

Kamille, grüner Tee, Süßholz, Eibisch... viele Pflanzen werden als natürliche Lösungen gegen empfindliche Zähne angepriesen.

In Wirklichkeit können sie eventuell ein leichtes Beruhigungsgefühl hervorrufen, vor allem wenn sie lauwarm als Mundspülung verwendet werden.

Sie wirken jedoch absolut nicht auf die Ursache des Problems ein. Sagen wir mal so: Sie schaden nicht, aber sie lösen auch nicht viel.

Die gute Nachricht ist, dass es einige wirklich wirksame Lösungen gibt.

Die erste Empfehlung von Zahnärzten ist die Verwendung einer fluoridhaltigen Zahnpasta für empfindliche Zähne.

Das Fluorid hilft, das Dentin zu schützen und die schmerzhaften Empfindungen bei wiederholter Anwendung zu verringern.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass Sie viel sanfter putzen.

Denn viele Menschen denken, dass sie mit starkem Schrubben das Richtige tun, obwohl sie ihren Zahnschmelz nach und nach abnutzen.

Eine weiche Bürste und leichte Bewegungen sind völlig ausreichend!

Es ist auch ratsam, stark säurehaltige Lebensmittel wie Limonaden, saure Bonbons oder bestimmte Zitrusfrüchte einzuschränken, da sie den Zahnschmelz noch mehr schwächen.

Und vor allem: Verzichten Sie besser auf aufhellende Zahnpasten, wenn Sie bereits empfindliche Zähne haben.