Der Saft, der dabei hilft, die Bräune länger zu bewahren
Wenn Sie diesen goldenen Hautton nach einem Tag in der Sonne lieben, sich aber darüber ärgern, dass die Bräune so schnell wieder verschwindet, könnte die Lösung in Ihrem Glas liegen. Dieser einfache und köstliche Saft ist reich an Nährstoffen, die dazu beitragen, die Bräune zu intensivieren, zu verlängern und zu betonen, und wirkt sich zudem positiv auf die Gesundheit Ihrer Haut aus.
Machen Sie sich bereit zu entdecken, wie Sie Ihre Bräune von innen heraus pflegen und den Glanz viel länger bewahren können.
Warum dieser Saft die Bräunung fördert
Das Geheimnis liegt in den Inhaltsstoffen, die reich an Beta-Carotin, Lycopin und Vitamin C sind.
- Beta-Carotin: Es kommt in Möhren, Mangos und Papayas vor und regt die Produktion von Melanin an, dem Pigment, das der Haut ihre Farbe verleiht.
- Lycopin: Es ist in Tomaten und Wassermelonen enthalten, wirkt als Antioxidans und schützt vor Sonnenschäden.
- Vitamin C: Es stärkt das Kollagen und sorgt für straffe und strahlende Haut.
Diese Nährstoffe verstärken und verlängern die Bräune und schützen die Haut zudem vor vorzeitiger Hautalterung.
Rezept für einen Saft, der die Bräune erhält
Zutaten:
- 1 mittelgroße Möhre
- 1 Scheibe Wassermelone (reich an Lycopin)
- 1 Scheibe reife Mango (ca. 150 g)
- 1/2 Glas frisch gepresster Orangensaft
- 1 kleine Scheibe rohe Rote Bete (optional, zur Farbabheidung)
- Eis nach Belieben
Zubereitung:
- Karotte und Rote Bete waschen und schälen.
- Schneide alle Zutaten in Stücke.
- Alles im Mixer pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.
- Sofort servieren, am besten morgens oder bevor man sich der Sonne aussetzt.
Extra-Tipp: Wenn Sie eine besonders erfrischende Note wünschen, geben Sie beim Pürieren ein paar Minzblätter hinzu.
Wann sollte man es einnehmen?
Für optimale Ergebnisse sollten Sie während der Sonnensaison täglich 1 Glas davon trinken. Idealerweise sollten Sie mindestens 15 Tage vor dem Sonnenbad damit beginnen und auch nach dem Sonnenbad weiter trinken, um die Wirkung zu verlängern.
Zusätzliche Tipps für eine langanhaltende Bräune
- Achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr: Trinken Sie viel Wasser, um Ihre Haut gesund zu halten.
- Verwenden Sie Sonnenschutz: Eine schöne Bräune ist eine Bräune ohne Sonnenbrand.
- Nehmen Sie mehr orangefarbene, rote und grüne Lebensmittel in Ihren Speiseplan auf.
- Vermeiden Sie zu heiße Bäder und aggressive Seifen, die die Haut austrocknen und die Hautschuppung beschleunigen.
Mit diesem Saft erhalten Sie nicht nur Ihre Bräune länger, sondern pflegen und schützen Ihre Haut auch. Es ist ein einfacher, natürlicher und köstlicher Trick, um das ganze Jahr über eine gesunde Sommerbräune zu haben.
Mirella Mendonça
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