Gemüsekuchen: der perfekte trick, um ihre kinder dazu zu bringen, es zu essen
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Wollen Ihre Kinder kein Gemüse essen? Hier ist ein Rezept, das Ihnen weiterhelfen soll ;-) Bei diesen herzhaften vegetarischen Muffins können wir Ihnen versichern, dass die Kleinen (und auch die Großen!) das Gemüse lieben werden! Ein Hauch geriebener Käse zum Würzen und fertig ;-) Ein Rezept, das man auch für den Aperitif mit Freunden griffbereit haben sollte.
Zutaten
3
Materialien
- Muffinförmchen
Zubereitung
Vorbereitungszeit10 min
Kochzeit35 min
- Das Gemüse in Würfel schneiden, die Zwiebel in Scheiben schneiden und in einer Pfanne mit Olivenöl einige Minuten anbraten.
- In einer Salatschüssel das gekochte Gemüse, geriebenen Käse, Maisstärke, Sojasahne, Petersilie, Eier, Salz und Pfeffer vermischen.
- Gießen Sie Ihre Zubereitung in Muffinformen und backen Sie sie 30 Minuten lang bei 165 °C.Et voilà, bon appétit !
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