Banane bei Nüsse
3 Rezepte
Ein echter carbo - loader
Hauptgericht sehr einfach 15 min 25 min
Zutaten: zu Püree: 500 g Kartoffeln bereit für das Kochen und 2 große Karotten in 2 cm große Würfel schneiden 1 Prise Koriander, eine Prise Salz und 1...
Süßkartoffel-haferflocken-gratin zum frühstück
Andere sehr einfach 10 min 27 min
Zutaten: Für die Haferflocken: 1/2 cup kernige Haferflocken 2 cups Milch nach Wahl 1 kleine Süßkartoffel, geschält, in Würfeln 1 reife Banane 1 essloffel...
Müsli
Hauptgericht sehr einfach 15 min 25 min
Zutaten: 10 essloffel Haferflocken 4 essloffelDinkelflocken 10 essloffel Milch/Wasser 360 G Joghurt Nature 180 G Joghurt Erdbeere 2 Äpfel 1 Birne 150 G...